Главная 24 Спорт

Спорт

Упражнения с эспандером для женщин — Эффективные тренировки в домашних условиях

Упражнения с эспандером для женщин – это незаменимый комплекс, который можно делать самостоятельно дома и поддерживать тело в хорошем физическом состоянии Упражнения с эспандером для ...

Читать далее »

Пилатес для начинающих в домашних условиях — Лучший способ подтянуть тело (видео)

Пилатес для начинающих в домашних условиях может стать вашей палочкой-выручалочкой Для современного человека забота о своем здоровье — насущная необходимость, и Пилатес для начинающих в ...

Читать далее »

Кольцо для пилатеса — Эффективные упражнения для ног, спины и талии

Если у вас есть кольцо для пилатеса, упражнения, которые предлагают опытные фитнес-тренеры, помогут привести тело в идеальную форму за короткий срок Если у вас есть ...

Читать далее »

Эффективные упражнения для шеи при остеохондрозе — Лучший комплекс

Врачи рекомендуют регулярно выполнять упражнения для шеи при остеохондрозе, ведь никакие лекарства не сработают лучше гимнастики Врачи рекомендуют регулярно выполнять упражнения для шеи при остеохондрозе, ...

Читать далее »

Что такое аэробика? — Разновидности популярного фитнес-направления

Само слово аэробика обозначает «с кислородом», подразумевает активные движения, которые помогают снабжать кислородом ткани организма На вопрос – что такое аэробика, сможет ответить каждый современный ...

Читать далее »

Вот фото 27-летнего велогонщика, который проехал весь Тур де Франс

2829 км, между прочим! Велогонка Тур де Франс 2017 года стартовала в начале июля и завершится в воскресенье, 23 июля. Даже если вы не увлекаетесь ...

Читать далее »

Вот Это Да! Если тратить на эти 5 упражнений по 10 минут в день, через месяц у вас будет новое тело! Все просто

Поддерживать тело в форме — задача непростая, пишет Providr. Для этого нужны решительность, мотивация, сила воли и выносливость. Самое трудное в здоровом образе жизни — ...

Читать далее »

Всего за 4 недели эти эффективные упражнения превратят вас в супермодель

Все мы мечтаем об идеальной фигуре, но добиться результатов хочется максимально быстро, а вот время не всегда позволяет это сделать. И все же достичь желаемого ...

Читать далее »

Жир горит даже от просмотра видео. Получите идеальный пресс в короткие сроки!

Эту тренировку вы запомните надолго! Во все времена женщины и девушки стремятся выглядеть максимально привлекательно. В ход идет все: косметика, красивая одежда, диеты, физические упражнения, ...

Читать далее »

Достаточно одного упражнение, чтобы сжегать жир и исправить осанку

Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, лучше всего выбрать одно самое эффективное упражнение, и результат не ...

Читать далее »

Как правильно бегать, чтобы похудеть?

Многие девушки начинают бегать с целью похудеть, не добиваются результата и бросают. Узнай, в чем может быть ошибка, ведь чтобы похудеть, необходимо бегать по особой ...

Читать далее »

4 научно доказанных способа заставить себя заниматься спортом

Пытаетесь привести себя форму, но битва с ленью проходит с переменным успехом? Если вам не хватает мотивации для занятий спортом, пора применить парочку хитростей, подкреплённых ...

Читать далее »

Гимнастика для шеи: 11 упражнений, которые снимут напряжение и улучшат осанку

Слабые или напряжённые мышцы шеи могут стать причиной плохой осанки и головных болей. А потому Лайфхакер собрал упражнения, которые помогут вам избежать проблем с шейным ...

Читать далее »

11+ людей, доказавших, что сила воли может творить настоящие чудеса

Наверняка каждый из нас, доедая вкусный тортик, думал о том, что это точно последний кусочек. Ну или предпоследний! Ну или предпредпоследний… А еще и в ...

Читать далее »

10 фотографий самых сильных детей в мире, которые вас точно удивят

Если бы до сих пор думаете, что дети могут быть только слабыми, вы сильно ошибаетесь! Представляем вам тех, кто в своем юном возрасте достиг огромных ...

Читать далее »

Как легендарный бой Макгрегора и Мейвезера превратился в шоу и чистый бизнес: реакция соцсетей

Мейвезер уходит на пенсию с рекордными 100 млн долларов за бой. В его карьере нет поражений — 50:0. Он самый статусный и кассовый боксер современности, ...

Читать далее »

Фитнес-блогер взорвала сеть правдой о калорийности пищи

Британский фитнес-блогер Люси Маунтейн решила изменить подход людей к подсчету калорий. Она просто показала в сравнении одинаковое количество калорий разных продуктов. Если считать калории, то ...

Читать далее »

Эффективные упражнения для талии в домашних условиях — Как стать богиней!

Упражнения для тонкой талии в домашних условиях вернут плавные изгибы и плоский живот Упражнения и женские «хитрости» для создания тонкой талии в домашних условиях вернут ...

Читать далее »

Эффективные упражнения для похудения боков в домашних условиях — Особенности и правила

Чтобы убрать лишние отложения и обрести осиную талию не обязательно ходить в спортзал. Есть разные упражнения для похудения боков в домашних условиях Тонкая талия – ...

Читать далее »

Спина перестала болеть сразу же! Берите и делайте эти 6 упражнений. Сохраняйте в закладки, занимайтесь и будьте…

Из-за сидячего образа жизни для большинства из нас, особенно тех, кто постоянно работает за компьютером, — боль в спине стала привычной. И это касается людей ...

Читать далее »

Они дадут фору любому юнцу: 15 зрелых мужчин-моделей

Говорят, возраст — просто цифра, и перед вами 15 доказательств! Молодые парни-модели отдыхают, пока у мира моды есть эти зрелые красавцы. Седина и морщины не ...

Читать далее »

Этому футболисту всего 12 лет — Но он уже стоит 25 миллионов долларов

12-летний суперталантливый бразилец Лучианиньо (Lucianinho) умеет поразить ворота соперника из любого расстояния. Не удивительно, что маленькая звезда уже оценивается в 25 миллионов долларов… P.S. Не ...

Читать далее »

Вещи, которые спортсмены покажут только по секрету

В августе бодибилдер-любитель из Калифорнии Энджел Бермудес заснял на видео сильнейшую судорогу икроножной мышцы после тренировки и выложил в Фейсбук. «Начал расслабляться, и тут такое. ...

Читать далее »

Дюжина упражнений, чтобы подтянуть попу и ноги всего за 1 неделю

  Алекс Сильвер-Фэган, тренер Nike, считает, что, чтобы заполучить красивую форму ног и ягодиц, нужно делать приседания. Эти упражнения удобно совмещать с другими тренировками или ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика