Главная 24 Здоровое питание

Здоровое питание

Нужно ли принимать аминокислоты и витаминные комплексы

Аминокислотные комплексы и витамины: для чего они нужны и как их употреблять Что еще следует принимать спортсменам кроме протеина и гейнера. Как пить витамины и ...

Читать далее »

Рецепт гейнера в домашних условиях своими руками

6 качественных рецептов приготовления домашнего гейнера. Кому лучше его не употреблять. Гейнер – уникальная добавка для атлетов, которые ставят своей задачей набрать вес и повысить ...

Читать далее »

Как принимать аминокислоты Optimum Nutrition BCAA в капсулах

Каким образом бца воздействуют на организм, что они ему дают. Как правильно принимать добавку этой фирмы. Аминокислотные комплексы пользуются большой популярностью среди спортсменов, которые активно ...

Читать далее »

Возможные побочные эффекты и вред аминокислот BCAA

Какие мифы о вреде бца существуют. Правдивы ли они. Назначение и схема приема добавки. Когда атлет ставит перед собой задачей быстрое увеличение мышечной массы, качественное ...

Читать далее »

Вреден ли гейнер для здоровья и потенции мужчин

Может ли гейнер каким-либо образом негативно сказывать на здоровье. Как и какой дозировке его нужно пить. Гейнер – это весьма популярная добавка, которая в сфере ...

Читать далее »

Вредно или нет пить гейнер?

Может ли гейнер негативно влиять на организм спортсмена Как действует эта спортивная добавка на почки, печень, желудочно-кишечный тракт и потенцию. Ее назначение и дозировка. Гейнер ...

Читать далее »

Можно ли принимать вместе аминокислоты и протеин

Возможно ли совмещение протеина и аминокислотных комплексов? Для чего нужен и как правильно принимать аминокислоты и протеиновые добавки. Как грамотно совмещать их прием. Сегодня в ...

Читать далее »

Глютамин как спортивное питание или купленный в аптеке: что это и как принимать

Функция и назначение глютамина. Возможные побочные явления. Показания к применению и схема приема. Глютамин является одной из одиннадцати заменимых аминокислот, которые крайне необходимы организму для ...

Читать далее »

Что собой представляют белки, жиры, углеводы и аминокислоты

В какой пище содержатся и какую функцию несут в себе белки, углеводы, жиры и аминокислоты. Организм человека – это весьма сложная система, которая требует постоянной ...

Читать далее »

Что лучше: бцаа или аминокислоты?

Какие существуют разновидности аминокислот, для чего их принимать. Их отличие от бца, что из них выбрать. По своей сути человек – это белковый организм, который ...

Читать далее »

Какие группы аминокислот входят в состав белка

Функции и роль белка в организме человека. Из каких аминокислот он состоит. Какие из них за что отвечают. Белки – это основа всей жизни, полноценный ...

Читать далее »

Что лучше пить: аминокислоты или протеин?

Выбираем между протеиновыми добавками и аминокислотами Для чего нужно принимать аминокислоты и протеин. В чем их особенности. Схемы приемы и дозировка. На фоне популярности спортивного ...

Читать далее »

Когда нужно принимать аминокислоты?

Какие виды аминокислот существуют, для чего они нужны. Схема приема и особенности совмещения с протеином и другими продуктами. Многие новички слишком мало знают о важностях ...

Читать далее »

В каких продуктах питания содержится глютамин

В каких продуктах содержится больше всего глютамина Функции и схема приема глютамина. В каких продуктах он содержится и есть ли у него побочные эффекты. Глютамин ...

Читать далее »

20 основных заменимых и незаменимых аминокислот

Какие существуют заменимые и незаменимые аминокислоты Виды аминокислот. Их особенности и назначение. Основные незаменимые и заменимые их разновидности. О важности аминокислот для организма каждого человека ...

Читать далее »

Лучшие аминокислоты для роста мышц

Какие аминокислоты нужны для набора мышечной массы? Что такое аминокислоты, какие они бывают, их назначение. Как их правильно употреблять для увеличения мышц. Аминокислоты представляют собой ...

Читать далее »

Прием гейнера для набора мышечной массы

Чем так важен гейнер в рационе спортсмена. Как его правильно выбрать и пить. В чем его особенности и преимущества. Для многих атлетов одной из основных ...

Читать далее »

Как приготовить гейнер-коктейль в домашних условиях

Несколько рецептов для самостоятельного приготовления гейнера В чем особенность этой спортивной добавки. Как правильно приготовить подобный коктейль в домашних условиях. Гейнер – это высококалорийная углеводно-белковая ...

Читать далее »

Нужно ли принимать гейнер, занимаясь в зале

Функциональное назначение этой спортивной добавки. Грамотная схема приема и несколько полезных советов. Большинство атлетов, несмотря на природную волю, уверенность в своих силах и накачанные мышцы ...

Читать далее »

Как правильно употреблять гейнер Serious Mass от ON

Гейнер от Optimum Nutrition: состав, преимущества и схема приема Из чего состоит данная спортивная добавка. Как грамотно ее принимать для роста мышц и повышения силы. ...

Читать далее »

Побочные эффекты гейнера: влияние на потенцию и другие органы

Может ли гейнер каким-либо образом повлиять на потенцию или другие органы? Что в составе этой добавки может негативно сказаться на организме. Возможные побочные эффекты при ...

Читать далее »

Что лучше выбрать: гейнер или аминокислоты

Выбираем между гейнером и аминокислотными комплексами Виды и назначение аминокислот в бодибилдинге. Для чего нужен и как выбирать гейнер. Сравнение этих двух добавок. Рынок спортивного ...

Читать далее »

Как правильно принимать гейнер Special Mass

Углеводно-белковый коктейль Special Mass: состав и схема приема Плюсы, особенности и состав гейнера. Грамотная схема употребления на каждый день. Походы в тренажерный зал и полное ...

Читать далее »

Гейнер Power System: состав, как принимать, отзывы

Преимущества, состав, схема приема гейнера от Power System Особенности данной спортивной добавки. Как ее правильно пить, дозировка. Отзывы, чего можно ожидать от приема. Для профессиональных ...

Читать далее »

Каковы преимущества гейнера с большим содержанием белка

Каково процентное отношение белков и углеводов в гейнерах. Чем лучше добавка с большим количеством белка. Как распознать качество. Свойства и особенности гейнеров хорошо знакомы, как ...

Читать далее »

Как правильно пить гейнер PVL Mutant Mass

Гейнер Mutant Mass: состав, преимущества и схема приема Обзор углеводно-белкового коктейля от компании PVL. Чем он выделяется, из чего состоит и как его правильно принимать. ...

Читать далее »

Белково-углеводные смеси (гейнеры): состав, как и зачем принимать

Какие компоненты входят в состав гейнера, как правильно его выбрать. Для чего его обычно принимают. Гейнер – качественное высокоуглеводное питание, предназначенное для бодибилдеров и представителей ...

Читать далее »

Чем хорош гейнер с высоким содержанием сложных углеводов

Каких углеводов должно быть больше в составе гейнера? Есть ли какие-то преимущества у добавки с большим содержанием углеводов в составе? Кому подойдет такой вариант. Сегодня ...

Читать далее »

Гейнер Serious Mass (сириус масс): описание, полезное видео и схема приема

Все нюансы состава и употребления данного гейнера. Полезные советы, видео обзор добавки. При выборе гейнера вы должны обращать внимание на целый ряд факторов – производителя, ...

Читать далее »

Сколько грамм обычно содержит одна порция гейнера

Что дает прием этой добавки. Средняя дневная дозировка в зависимости от состава. Схема приема. В отличие от ряда других добавок, гейнер требует особого подхода к ...

Читать далее »

Как правильно принимать глютамин, занимаясь бодибилдингом

Что собой представляет глютамин, для чего его принимают. Как совместить его прием с протеином и другими добавками. Возможные побочные эффекты. В последние годы рынок спортивного ...

Читать далее »

Варианты глютамина в капсулах, таблетках и порошке

Виды этой добавки в форме порошка, таблеток и капсул. Чем они различаются и что лучше выбрать. Аминокислоты – жизненно важный строительный материал для мышц, без ...

Читать далее »
Яндекс.Метрика