Главная 24 Диеты 24 Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Диета для людей со второй группой крови

Такая упрямая вещь, как статистика, утверждает, что диета по группе крови 2 положительная требуется более 35% всего населения планеты. Чаще всего к этой методике обращаются, когда проблема уже есть. Однако всем, кто желает сохранить здоровье и хорошую фигуру на всю жизнь, пригодятся знания об особенностях организма и влиянии группы крови на процессы пищеварения.

Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Согласно исследованиям и выводам Питера Д’Адамо, люди, обладающие второй группой крови, отличаются постоянством, общительностью, ответственностью. Генетически они принадлежат к земледельцам, имея достаточно гибкий пищеварительный тракт и устойчивый иммунитет. Тем не менее ЖКТ такой категории людей может проявлять повышенную чувствительность к ряду продуктов, что следует учесть для сохранения здоровья и нормального веса.

Наличие второй группы крови требует соблюдения диеты с повышенным содержанием растительной пищи — сельхозпродуктов, причем исключительно экологически чистых и натуральных. Пищеварительный тракт людей со второй положительной плохо воспринимает мясо, отправляя его в жировые запасы, так как просто не справляется с перевариванием белков.

Соответственно, правила диеты для 2 группы крови с положительным резусом таковы:



  • следует отказаться от белковых продуктов: мяса и молока (как и производных из него);
  • натуральная пища в меню должна содержать минимально возможное количество жиров.

Только в этом случае можно утверждать о стабильном и крепком иммунитете, о нормальном пищеварении и сохранении баланса в организме. Тем более необходима такая диета для похудения людей, обладающих второй положительной.

Соблюдение вышеуказанных правил питания позволяет также снизить предрасположенность человека к развитию раковых опухолей, заболеваний сердца, желчного пузыря, печени, а также уменьшить риск развития диабета и анемии.

Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Имея вторую группу крови и положительный резус, человек должен взять за основу питания следующие продукты:

  • практически все фруктовые и овощные плоды;
  • вместо мяса — соевые блюда и яйца;
  • из напитков допустимы кофе, а также натуральные соки из грейпфрута, моркови, ананаса и вишни;
  • рыба разрешена практически вся, кроме таких пород, как камбала и сельдь.

Соответственно, следует отказаться или ограничить до минимума такие виды продуктов:

  • апельсины и мандарины;
  • бананы, особенно если вы хотите похудеть;
  • мясо (иногда допустимо съесть кусок курицы или индюшатины);
  • камбалу, сельдь;
  • молочные продукты (за редким исключением можно употреблять сыры, йогурты, творог минимальной жирности);
  • икру из рыбы;
  • не подойдут для данной диеты и кислые фрукты;
  • черный чай;
  • острые приправы и соусы;
  • морепродукты;
  • мучные изделия из пшеницы.



Следует понимать, что у людей со второй положительной группой крови молочные изделия перевариваются как сахар, вызывая ненормальную инсулиновую реакцию. А это, в свою очередь, осложняет процессы обмена веществ, ухудшая одновременно и работу сердечно-сосудистой системы. Непереваренное мясо, а оно очень сложно переваривается при наличии именно второй группы крови, откладывается в виде подкожного жира.

Традиционно во время диеты следует ограничить и употребление сладкого. Нужно отказаться от сахара и мороженого.

Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Люди, обладающие второй положительной группой крови, должны регулярно насыщать организм такими веществами, как селен, хром, железо, цинк и кальций. Для поддержания здоровья следует принимать витамины В, С и Е. Будут полезными отвары с женьшенем и эхинацеей. Бифидобактерии лучше принимать в виде отдельных препаратов, а не получать их из молочных продуктов.

Не рекомендуется такой группе людей заниматься активными видами спорта. Диетологи советуют отдавать предпочтение йоге.

Конечно, немаловажным вопросом остается правильное составление меню для подобной диеты.

Для диеты людей со второй положительной группой крови меню должно быть примерно следующим.

  • На завтрак можно до трех раз в неделю выбирать яйца, основой остаются фрукты и овощи. Также не более 3 раз в 7 дней допустимо утром съесть порцию морепродуктов до 180 г, молочных изделий аналогичного объема, куриного или индюшиного филе. Приемлемо на завтрак приготовить рыбу, например, сардину, судака, форель. Можно выпить чашку кофе с сыром.
  • Днем допустимо снова съесть 100-граммовую порцию мяса или рыбы. Следует разбавить белок овощами в количестве около 400 г. Разрешено употребление в обед бобовых, злаковых продуктов, грибов.
  • На ужин люди со второй положительной группой крови должны есть только овощи. Такая диета допускает употребление вечером ломтика черного хлеба и небольшую порцию каши. Конечно, ужинать при этом можно не позже, чем за 4 часа до ночного отдыха.



Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Несмотря на сходство групп крови, резус играет огромное значение в вопросах свертываемости. Питание же, и диета в частности, поможет откорректировать состояние сосудов и снизить риск образования сгустков и тромбов.

Данная категории людей чаще всего имеет пониженную кислотность, что мешает адекватному перевариванию белковых продуктов. Это обуславливает основной запрет диеты. Есть существенные различия в меню и в сравнении рационов для людей одной группы крови, но с разным резусом. Так, недопустимыми видами пищи являются также:

  • миндаль, семечки;
  • изюм;
  • такие плоды, как груши, киви, нектарин, земляника, дыня;
  • из овощей нежелательно кушать редис;
  • категорически запрещены картофель, помидоры, баклажаны и огурцы;
  • бананы и манго;
  • шампиньоны;
  • майонез и другие соусы;
  • уксус.

Как утверждают отзывы, соблюдение правил, предполагаемых диетой для людей со второй группой крови разного резус-фактора, позволяет эффективно снижать массу тела без какого-либо стресса для организма. Конечно, для этого необходимо вырабатывать новые привычки питания. Но именно они помогут сохранить здоровье, улучшить иммунитет, нормализовать работу внутренних органов.



Сколько себя помню, всегда любила больше всего мясо, поэтому диета для моей второй группы крови (у меня положительный резус) оказалась для меня открытием, причем очень непонятным. Ладно, сахар, бананы, картошка, но мясо не есть невозможно. А как можно отказаться от молока? Ведь тогда придется пожизненно сидеть на аптечном кальции. Скорее всего, я пробовать эту диету не буду.

Мне по душе такая диета. Я бы, возможно, вообще вегетарианкой стала, если бы у нас было достаточное количество овощей круглый год. Замороженные не очень люблю, поэтому зимой приходится искать альтернативные блюда. Да и без яиц иногда сложновато придумать завтрак или быстрый ужин. А в остальном меня все устраивает, я примерно так и питаюсь, и вес мой всегда в норме.

Я столько разной информации нашла о диете для людей со второй положительной и отрицательной группой крови, что начала сомневаться в ее адекватности. В одном все источники схожи: нужно отказаться от мяса. Что ж, это разумно, ведь и пост придуман людям для того, чтобы они разгрузили свой организм, очистились от такого токсина. Так что хочу попробовать эту диету, тем более что рекомендации оправданы генетическими особенностями человека.

Уметь быть красивой — это целое искусство, которое женщины стараются постичь за всю свою жизнь

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как придать волосам объем в домашних условиях

Обладательницы прекрасной шевелюры всегда ищут все новые и новые модные прически. Но не все одинаково повезло иметь густые и пышные волосы от рождения. Коль ...

Гвоздика для похудения

Гвоздика является уникальным средством не только в кулинарном мире, но и на поприще медицины. Она содержит огромное количество минералов и микроэлементов, согласно пищевой ценности ...

Диета для 3 группы крови: худеем правильно

Нашу планету заселяют всего 20% людей с 3 группой крови. Эти люди являются «кочевниками», так как эта группа появилась в процессе эволюции в момент миграции населения и приручения домашних животных. ...

Мифы и реальность о похудении на морковной диете

Можно ли похудеть с помощью моркови? Классическая советская диетология дает однозначный ответ, что морковь это не тот продукт, на который стоит делать большую ставку, начиная борьбу с лишним весом. ...

Баня для похудения

Сложно найти человека, который бы отказался попариться в русской баньке. Сегодня салоны красоты и фитнес центры предлагают множество вариантов парной комнаты на любой вкус. ...

Мёд с уксусом для похудения: идеальный дуэт для вашей фигуры

Содержание: Целебная химия: состав уксусно-медового эликсира Секреты похудения с помощью мёда и уксуса О противопоказаниях Мёд и уксус: инструкция по применению Самые лучшие рецепты ...

Системы правильного питания для похудения

В стремлении похудеть всё больше людей отдают предпочтение не кратковременным диетам, а системам питания, которые сегодня представлены в огромном количестве. И такой выбор вполне ...

Методика похудения доктора Гаврилова

В процессе снижения веса главное комплексный подход. Важно учитывать абсолютно все, до каждой мельчайшей мелочи. Главная проблема всех худеющих людей – невозможность контролировать свои ...

Фенхель для похудения: еще один способ снижения веса без жестких диет

Проблема лишнего веса сегодня является актуальной как никогда. Современный ритм жизни не позволяет нам правильно питаться, а фаст-фуды в современном обществе стали самым популярным способом быстро «на ходу» ...

Гиалуроновая кислота для глаз – избавься от мешков!

Борьба с проблемами кожи вокруг глаз После двадцати пяти лет каждая женщина начинает замечать неприятное для нее появление мелких морщин на лице. Сначала это ...

Экспресс диета — самые быстрые диеты на 3, 7 дней

Современная медицина не совсем доброжелательно относится к монодиетам, которые сулят за несколько дней быструю потерю веса. Но многочисленные поклонницы стройного и подтянутого тела не жалеют своего здоровья и сил, делают все, ...

Как накачать нижнюю часть пресса?

Порой ходить по фитнес центрах нету ни времени, ни финансовых средств, а вот выполнить упражнения, чтобы накачать нижний пресс можно и в домашних условиях. ...

Худеем летом: кабачковая диета

Летняя пора предлагает большое разнообразие вкусных способов похудения. Одним из таких вариантов является применение кабачка. Кабачковая диета — это полезная для здоровья система похудения с низкой калорийностью. ...

Антицеллюлитная гимнастика – эффективные упражнения

Скоро лето и уже пара хорошенько заняться подготовкой своей фигуры к пляжному сезону. Если у вас имеется целлюлит, то вам просто необходимо избавиться от ...

Питание детей-аллергиков

Пищевой аллергией на планете болеют 8% детей, и из большого числа всех аллергических заболеваний именно пищевая аллергия составляет среди них до 70%. В нашей ...

Упражнения для ягодиц в бассейне

Любите плавать в бассейне? А вы знаете, что даже свое любимое занятие можно превратить в настоящую тренировку, которая позволит вам подтянуть свою попу и ...

Питание годовалого ребенка – как меняется рацион детей после двенадцати месяцев

Организация питания годовалого ребенка значительно отличается от рациона детей первого года жизни. Даже если мама кормит грудью, малышу все равно не достаточно пищи. Следует следить ...

Суп овощной с макаронами

Суп, приготовленный из предложенных сегодня продуктов, понравится всем, кто придерживается диеты по группе крови. Особенно ему будут рады те, у кого первая отрицательная. И ...

Как правильно питаться при повышенном уровне холестерина?

Холестерин – это вещество, на 80% состоящее из липофильного (жирного) спирта. Большую часть холестерина вырабатывает организм 80%, остальные 20% поступают с пищей. Холестерин в ...

Радикальная диета – меню, отзывы, результаты

Преимущества и недостатки радикальной диеты Радикальная диета позволяет за сжатые сроки похудеть на 6 и более килограммов. Врачи называют эту методику экстремальной для организма, однако отзывы похудевших свидетельствуют о том, что к радикальному способу похудения прибегает огромное количество женщин, и большинство из них удовлетворяет полученный результат.

ТОП 4 эффективных способов похудения

На сегодняшний день разработаны сотни методик похудения. Большинство из них представляют собой более или менее краткосрочные диеты, создатели которых обещают почти мгновенный результат. Но, ...

Как можно худеть кормящей маме – разрешенная диета и спортивные нагрузки

Беременность, роды, калорийное питание для обеспечения хорошей лактации при кормлении грудью – все это зачастую приводит к нежелательным изменениям фигуры и лишнему весу. Многих ...

Как одеваться хорошо, если вы дама с пышными формами

Пришло время использовать моду, чтобы сделать ваши формы еще лучше! Часть 1. Создайте гардероб-помощник На этом этапе необходимо понять основы стайлинга, а точнее как ...

Китайская диета для похудения – меню на две недели и 21 день

Варианты китайской диеты для быстрого похудения Миниатюрные фигуры китаянок всегда вызывают зависть женщин, стремящихся к идеалу. Именно поэтому китайская диета заслужила особую популярность, хотя разновидностей у такой системы питания существует немало.

Яндекс.Метрика