Главная 24 Диеты 24 Диета по группе крови – 4 положительная и отрицательная

Диета по группе крови – 4 положительная и отрицательная

Диета для людей с четвертой группой крови

Диета по группе крови 4 отрицательная и положительная — методика похудения, вызывающая бесконечные споры. Теория о происхождении каждой отдельной группы не доказана с научной точки зрения и имеет подтвержденные исследования о том, что подобная система питания относится к оздоровительным программам. Эффект похудения при этом — скорее, побочное явление нормализации ряда жизненных процессов. Но авторы методики настаивают на результативности предложенной диеты.

Диета по группе крови – 4 положительная и отрицательная

Несмотря на многочисленные дебаты, диетологи Д’Адамо представляют свои статистические данные и отзывы тысяч похудевших. Кроме того, авторы методики имеют и свои исследования, которые лишь доказывают эффективность метода. Но для достижения максимальной результативности они рекомендуют придерживаться диетического рациона всю жизнь, так как система основа на природной особенности организма с четвертой группой крови: на принятии или непринятии тех или иных продуктов.

Система питания от Д’Адамо базируется на понимании того, что 4 группа крови возникла в результате смешения 2 и 3 групп. Результатом стал не очень сильный иммунитет, чрезмерно чувствительный ЖКТ. В итоге получилось, что люди с такой группой крови должны быть очень внимательны к тому, что едят. И причиной тому является не только желание сбросить килограммы или поддержать свой вес. Нормальное питание обладателям 4 положительной группы необходимо для элементарного поддержания здоровья. Впрочем, отрицательный резус еще более чувствителен и неустойчив.



Соответственно, особенности организма определяют и систему питания. В данном случае диета основывается на укреплении защитных функций и снижении риска развития инфекционных заболеваний, а также исключении раздражения кишечника.

Диета по группе крови – 4 положительная и отрицательная

Меню для людей с четвертой группой крови основывается на следующих принципах.

  • Из мяса следует выбирать баранину, индюшатину, крольчатину. Следует осторожно относиться к субпродуктам, а также исключить другую птицу, свинину, говядину, жирные сорта вообще.
  • Выбирая рыбу и морепродукты, обратите внимание на осетра, тунца, печень трески, ламинарию. Откажитесь от селедки, камбалы, крабов и пангасиуса. Осторожно используйте мидии и кальмары.
  • Обладателям 4 положительной группы крови важно регулярно употреблять нежирные виды кисломолочных продуктов, отказавшись от молока, сливочного масла и плавленых разновидностей сыра.
  • Чтобы каши были максимально полезными, выбирайте овсянку, пшено и рис. Откажитесь от гречки и кукурузы, даже в виде муки.
Диета по группе крови – 4 положительная и отрицательная
  • К овощам также нужно отнестись осторожно: предпочтите цветную капусту и брокколи, морковь, свеклу и огурцы, баклажаны и разные виды лука. Но лучше отказаться от картофеля, маслин, томатов, сладкого перца и фасоли с редисом.
  • Выбирая фрукты, откажитесь от манго, бананов, хурмы и апельсинов. Людям с 4 группой крови в меню следует включать лимоны и грейпфруты, черешню, арбузы, виноград, сливы и киви.



В целом питание людей с 4 отрицательной группой крови должно соответствовать указанным выше рекомендациям. Особенно внимательно надо отнестись к напиткам, так как следует исключить алкоголь, кофе и газированные лимонады. Важно включать в рацион орехи, но лучше отказаться от семечек и фисташек.

Не нужно забывать о необходимости принимать витамины и минералы. Жизненно необходимы обладателям 4 отрицательной группы крови селен и цинк.

Никогда не верила таким диетам, ведь научной основы никакой. Но когда устала искать что-нибудь эффективное, поняла, что нужно что-то менять в себе. Решила, что пора попробовать и столь спорную диету по группе крови. У меня как раз самая спорная: 4 положительная. Пришлось отказаться от любимых оливок, доступной курицы и свинины. Но нашла массу рецептов из индейки и кролика, теперь довольна, килограммы ушли, фигура в зеркале радует.

Я, наверно, из тех скептиков, которые будут смотреть на тысячи похудевших по одной и той же системе, но не верить в то, что это достигнуто конкретным способом без дополнительных методов. Убедилась на себе, что нет панацеи для всех: мне диета такая не подошла, несмотря на то, что в еде я не придирчива. Наверно, все-таки стоит учитывать и другие факторы: время приема пищи, объем порции, все те же калории.

Я попробовала эту диету и не жалею: скинула больше 5 кг за месяц и планирую худеть дальше именно с помощью питания по группе крови. У меня 4 положительная, составила себе примерное меню из разрешенных продуктов. Ничего сложного нет, все получается.



Женщина настолько прекрасное и дивное создание, что одним своим взглядом способна превратить любого мужчину в слепца, а одним своим словом — в вечного покорного слугу

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Check Also

Худеем летом: кабачковая диета

Летняя пора предлагает большое разнообразие вкусных способов похудения. Одним из таких вариантов является применение кабачка. Кабачковая диета — это полезная для здоровья система похудения с низкой калорийностью. ...

Питание детей-аллергиков

Пищевой аллергией на планете болеют 8% детей, и из большого числа всех аллергических заболеваний именно пищевая аллергия составляет среди них до 70%. В нашей ...

Упражнения для ягодиц в бассейне

Любите плавать в бассейне? А вы знаете, что даже свое любимое занятие можно превратить в настоящую тренировку, которая позволит вам подтянуть свою попу и ...

Питание годовалого ребенка – как меняется рацион детей после двенадцати месяцев

Организация питания годовалого ребенка значительно отличается от рациона детей первого года жизни. Даже если мама кормит грудью, малышу все равно не достаточно пищи. Следует следить ...

Суп овощной с макаронами

Суп, приготовленный из предложенных сегодня продуктов, понравится всем, кто придерживается диеты по группе крови. Особенно ему будут рады те, у кого первая отрицательная. И ...

Как правильно питаться при повышенном уровне холестерина?

Холестерин – это вещество, на 80% состоящее из липофильного (жирного) спирта. Большую часть холестерина вырабатывает организм 80%, остальные 20% поступают с пищей. Холестерин в ...

Радикальная диета – меню, отзывы, результаты

Преимущества и недостатки радикальной диеты Радикальная диета позволяет за сжатые сроки похудеть на 6 и более килограммов. Врачи называют эту методику экстремальной для организма, однако отзывы похудевших свидетельствуют о том, что к радикальному способу похудения прибегает огромное количество женщин, и большинство из них удовлетворяет полученный результат.

ТОП 4 эффективных способов похудения

На сегодняшний день разработаны сотни методик похудения. Большинство из них представляют собой более или менее краткосрочные диеты, создатели которых обещают почти мгновенный результат. Но, ...

Как можно худеть кормящей маме – разрешенная диета и спортивные нагрузки

Беременность, роды, калорийное питание для обеспечения хорошей лактации при кормлении грудью – все это зачастую приводит к нежелательным изменениям фигуры и лишнему весу. Многих ...

Как одеваться хорошо, если вы дама с пышными формами

Пришло время использовать моду, чтобы сделать ваши формы еще лучше! Часть 1. Создайте гардероб-помощник На этом этапе необходимо понять основы стайлинга, а точнее как ...

Китайская диета для похудения – меню на две недели и 21 день

Варианты китайской диеты для быстрого похудения Миниатюрные фигуры китаянок всегда вызывают зависть женщин, стремящихся к идеалу. Именно поэтому китайская диета заслужила особую популярность, хотя разновидностей у такой системы питания существует немало.

Творожная диета Магги на 4 недели

Творожная диета Магги на 4 недели Творожная диета Магги на 4 недели меню, которой Вы найдёте ниже в статье, является отличным способом скорректировать и поддерживать фигуру и вес.

Диета после родов для быстрого похудения

Варианты диеты после родов – безопасное похудение Беременность и кормление — такие периоды, когда существенные ограничения в питании категорически запрещены, так как женщина в ответе не только за свою фигуру и вес, но и за здоровье малыша.

Правила приема БЦАА основы здорового спортивного питания

Важнейшей составляющей организма человека является белок. Из него построены ткани организма, включая мышцы. Синтез белка происходит за счёт органических соединений, которые называются аминокислоты. Ряд ...

Немецкая диета – меню, отзывы, результаты

Принципы и меню немецкой диеты Избавиться от лишнего веса, когда количество избыточных килограмм достигает 15–20 — задача не из простых. Немецкая диета, рассчитанная на 2 месяца, позволяет не только освободиться от такого груза, но и избежать стандартных осложнений в виде обвисшей кожи, возврата потерянных килограммов, проблем со здоровьем из-за ограничений в питании.

Яблочная диета для похудения – плюсы, отзывы, результаты

Лучшие версии яблочной диеты для похудения Яблочная диета для похудения помогает быстро и эффективно нормализовать вес. Чтобы добиться желаемых результатов, важно ознакомиться с разновидностями этой диеты и выбрать для себя наиболее приемлемую.

Гранат

Гранат – дерево, относящееся к семейству Дербенниковые. Плоды граната представляют собой очень крупные ягоды с плотной кожицей, наполненные сочными зёрнами красного или розового цвета. ...

Особенности японской традиционной системы питания

История японской кухни неотделима от традиций этой страны и народа, населяющего острова. Основная пища – это рис, овощи и морепродукты. Философия японской кухни заключается ...

Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Диета для людей со второй группой крови Такая упрямая вещь, как статистика, утверждает, что диета по группе крови 2 положительная требуется более 35% всего населения планеты.

Как не набрать вес после диеты? 10 простых советов как надолго закрепить результаты диеты

Содержание: Причины появления лишнего веса после диеты Как не набрать вес после окончания диеты Вопрос о том, как не набрать заново счастливо сброшенный вес, ...

Диета Усама Хамдий на 4 недели: правила, меню, одобренные продукты

Диета доктора Усама Хамдий на 4 недели На диету просто так соглашаются крайне редко. Каждый преследует определенные цели: детокс, похудение, поправка общего состояния здоровья, медицинские показания.

Дыхательные упражнения для похудения: эффективный комплекс + полезное видео

Содержание: Механизм воздействия дыхательных упражнений на организм Виды дыхательных гимнастик Комплекс дыхательных упражнений для похудения Сопутствующие рекомендации Большинство людей худеют либо с помощью диет, ...

Убираем жир с боков и живота. Система питания, упражнения, массаж, обертывания

Содержание: Причины появления жира на животе и боках Изменения в организме после родов Скопления вредных веществ в организме Неправильный образ жизни Неправильное питание Как ...

Диета после беременности: меню

Диета после беременности: меню Диета после беременности - меню рекомендуемое женщинам, которые набрали во время вынашивания ребёнка значительный вес. Данная послеродовая методика разрабатывалась с учётом безопасного и постепенного снижения веса без каких-либо побочных эффектов как для матери, так и для малыша.

Яндекс.Метрика