Главная 24 Диеты 24 Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Содержание:

  • Механизм действия медового массажа
  • Показания к проведению процедуры
  • Внимание: противопоказания
  • Полезные советы и маленькие хитрости
  • Техника выполнения массажа с мёдом для похудения
  • Рецепты медового состава для массажа

Зачастую даже самые разрекламированные диеты не приносят ни ожидаемого результата, ни воодушевления. Происходит так потому, что к процессу вытачивания своей фигуры нужно подходить комплексно. Если уж вы набрались силы воли и желаете избавиться от лишних, совершенно ненужных килограммов, вы должны не только ограничить себя в еде, но ещё и спортом заняться. А в качестве вспомогательного средства для вашего бренного тела можно делать массаж с мёдом для похудения в домашних условиях. Во-первых, он производит терапевтический эффект: параллельно вы избавитесь от множества заболеваний. Во-вторых, усилит действие любой диеты. В-третьих, сделает вашу кожу необыкновенно мягкой, нежной, бархатистой и без единого намёка на зловредную «апельсиновую корку». Получили стимул? Захотелось похудеть столь сладким способом? В таком случае узнайте, как правильно выполнить эту процедуру собственными руками.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Механизм действия медового массажа

Чтобы быть уверенными в том, что медовый массаж для похудения вам поможет, узнайте, как именно он работает, какие процессы в организме затрагивает. Так что заранее изучите эффективность этого способа избавления от лишних килограммов. При правильном и регулярном проведении данная процедура:

  • «вытягивает» шлаки, токсины, канцерогены, соли;
  • улучшает обмен веществ;
  • ускоряет метаболические процессы;
  • обеспечивает бесперебойную работу кровообращения и лимфотока;
  • уменьшает жировые прослойки на животе, бёдрах и ягодицах;
  • избавляет от целлюлита;
  • разглаживает «апельсиновую корку» на коже;
  • помогает похудеть;
  • делает кожу менее отёчной;
  • подтягивает обвисшие складки;
  • улучшает контуры фигуры;
  • делает растяжки на коже не такими заметными.

Вот таким потрясающим эффектом обладает массаж мёдом для похудения в домашних условиях при правильном его проведении. Естественно, в одиночку такой метод не сработает. Но если вы подойдёте к данному мероприятию комплексно: займётесь спортом и пересмотрите рацион своего питания, — все эти результаты вам гарантированы. Стоит ли отказываться от столь чудесной системы похудения?

Это интересно!

При правильном выполнении такого сладкого массажа для похудения через 3-4 процедуры у вас должен появиться во рту привкус мёда. Это значит, что организм получает данный продукт пчеловодства в достаточном количестве и вы всё делаете правильно.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы
Самый простой рецепт похудения чай с медом: http://slim-lady.net/poxudenie/produkty-pohudeniya/med/chaj.html

Смесь лимона, меда и имбиря не только уберет лишние килограммы, а и полностью оздоровит организм.

Показания к проведению процедуры

Далеко не всем диетологи рекомендуют делать медовый массаж живота для похудения (равно как бёдер и ягодиц). Стоит обращаться к этой методике только в определённых случаях. Показаниями могут быть:

  • зашлакованность организма;
  • нарушенный обмен веществ;
  • проблемы с метаболизмом;
  • неправильная работа кровообращения и лимфотока;
  • лишний вес;
  • отёки на теле;
  • складки;
  • расплывшиеся контуры фигуры;
  • растяжки на коже;
  • ярко выраженная жировая прослойка;
  • видимые проявления целлюлита;
  • «апельсиновая корка» на коже.

Если у вас имеются выше обозначенные проблемы с весом и фигурой, массаж мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц окажется максимально полезным. Если вы хотите добиться каких-то других результатов, то и методику нужно искать совершенно иную. При наличии показаний у данной процедуры, вполне естественно, есть целый ряд и противопоказаний.

Ничего себе!

Массаж с мёдом, помимо похудения, восстанавливает нормальное состояние суставов, снимает умственное и физическое утомление, снижает депрессии и стрессы, предупреждает неврастению и психосоматические заболевания.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Внимание: противопоказания

Прежде чем ознакомиться с инструкцией, как делать медовый массаж для похудения, узнайте о том, в каких случаях его вообще нельзя проводить. Дело в том, что, несмотря на всю мягкость данной процедуры, медовая смесь способна оказывать активное воздействие на работу внутренних органов. Если же с ними на момент массажа имеются проблемы, их состояние может ухудшиться, привести к ненужным побочным эффектам и осложнениям. Противопоказаниями для массажа с мёдом в качестве средства для похудения являются:

  • чувствительная кожа;
  • капилляры, близко расположенные к поверхности;
  • беременность;
  • первые 2-3 месяца после родов;
  • гипертония;
  • ослабленный иммунитет;
  • обострение хронических заболеваний;
  • аллергия на продукты пчеловодства;
  • любые повреждения кожи;
  • проблемы с сосудами: варикоз, закупорка, тромбофлебит и др.;
  • онкология;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • травмы, переломы, вывихи;
  • сердечная, почечная, лёгочная недостаточности;
  • повышенная температура тела;
  • инфекционные заболевания кожи;
  • большой волосяной покров на обрабатываемом участке.

Если у вас есть такие проблемы, медовый массаж для похудения в домашних условиях лучше не делать. В этом случае у вас есть несколько выходов из создавшейся ситуации. Либо дождаться выздоровления, либо найти иной способ избавиться от лишних килограммов. Если имеются какие-то сомнения, лучше обратиться за разъяснениями к терапевту, диетологу или косметологу.

Будьте внимательны!

Никогда не делайте массаж с мёдом для похудения сразу после пилинговых процедур, загара, солярия. Это может спровоцировать появление микроразрывов и трещин на коже.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Полезные советы и маленькие хитрости

Если с вашим здоровьем всё в порядке, никаких противопоказаний для проведения домашней процедуры нет, пора ознакомиться с небольшими, но важными нюансами, как делать массаж мёдом для похудения так, чтобы получить от него максимальный результат.

  1. Перед процедурой нужно основательно прогреть кожу. Лучше всего это сделать в бане, ванне, сауне или под горячим душем.
  1. После этого разотрите кожу махровым полотенцем. Перед массажем она должна быть сухой и разгорячённой.
  1. Руки должны быть чистыми и сухими.
  1. Смешайте 1 чайную ложку нерафинированного оливкового масла с 1-2 каплями эфирных масел (лучше взять можжевельник или любой цитрус). В течение 4-5 минут делайте поглаживающий массаж с этой смесью.
  1. Не забывайте проверять, не вызовет ли приготовленное вами массажное средство с мёдом аллергии. Для этого нанесите небольшое количество смеси на кожу запястья и проследите за результатом. Отсутствие зуда и высыпаний будет свидетельствовать о том, что вам можно применять данное средство в качестве массажного.
  1. Время массажа с мёдом не должно превышать 10 минут.
  1. После массажа не торопитесь в душ. Дайте мёду впитаться в кожу ещё в течение 15-20 минут.
  1. Споласкиваться нужно под тёплым душем. Мыло и другие очищающие средства применяйте только в том случае, если никак не можете избавиться от ощущения липкости на поверхности тела. Но желательно обойтись без них, потому что после массажа с мёдом поры максимально открыты и вберут в себя всю «химию» современных косметических средств, которые вы применяете.
  1. После душа нанесите на кожу антицеллюлитный крем.
  1. Курс похудения составляет 10-15 процедур.
  1. Массаж можно делать каждый день или через день.
  1. Можно чередовать медовый массаж с различными жиросжигающими обёртываниями.
  1. Процедуру лучше проводить вечером, перед сном.
  1. Сам по себе массаж с мёдом жир не сжигает. Чтобы процесс похудения шёл интенсивнее, обязательно в этот период активно занимайтесь спортом и откорректируйте свой рацион питания. Организм должен больше тратить энергии, чем поглощать.
  1. Если вы планируете делать медовый массаж бёдер, следите за тем, чтобы на них было не слишком много волос, иначе процедура получится очень болезненной.

Воспользуйтесь этими маленькими хитростями при выполнении массажа с мёдом для похудения — и тогда никаких проблем и горького разочарования не будет. А вот отражение в зеркале и цифры на весах заставят вас убедиться воочию, что данная методика очень эффективно работает.

С пользой о деле

Окончанием массажа можно считать момент, когда вместо жёлтой субстанции мёда под вашими руками окажутся грязно-серые хлопья.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Техника выполнения массажа с мёдом для похудения

В зависимости от обрабатываемых зон выбирайте технику выполнения медового массажа для похудения. При этом учитывайте также свой болевой порог. Потому что некоторые методики предполагают лишь лёгкие поглаживания руками, а другие предлагают достаточно мощное воздействие на тело, которое могут выдержать далеко не все.

Простейшая методика

  1. Нанести медовую смесь на ладони.
  1. Прижать их к проблемному месту.
  1. Подержать так до тех пор, пока не почувствуете, что они прилипли.
  1. Затем резко оторвать ладони от кожи.
  1. Делать так до тех пор, пока мёд не посереет.

С раскатыванием

  1. Нанести массажную смесь с мёдом на проблемный участок.
  1. Начать раскатывать его с несильным надавливанием деревянной скалкой или стеклянной бутылкой.

На животе

  1. Нанести мёд на живот.
  1. Поглаживать слегка живот вокруг пупка по часовой стрелке.
  1. Делать круговые движения от пупка по бокам.
  1. Исключить нажимания и вдавливания.

На бёдрах и ягодицах

  1. Нанести мёд на проблемный участок.
  1. Выполнять пощипывания в местах образования жировых прослоек и целлюлитной «апельсиновой корки».
  1. Не делать никаких вдавливающих движений на внутренние органы.

Начните с простейшей методики. Если почувствуете, что ваша кожа готова к более серьёзным испытаниям, можете пробовать и экспериментировать с остальными техниками, но при этом не забывайте о мерах предосторожности. Помните: массаж с мёдом для похудения должен доставлять удовольствие, а не боль. Как только почувствуете малейший дискомфорт, процедуру следует остановить.

Дополнительный совет

Обязательно делайте массаж с мёдом с двух сторон тела. Иначе кровь и лимфа будут активно отливать от того участка, где процедура не проводится. Это будет отрицательно сказываться на здоровье органов, расположенных в этой части тела.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Рецепты медового состава для массажа

Во многом результаты массажа будут зависеть от того, каким медовым средством вы будете обрабатывать проблемный участок своего тела. Можно использовать мёд в чистом виде, а можно добавлять к нему различные дополнительные ингредиенты, которые будут усиливать его действие на подкожные жировые прослойки и обменные процессы.

  • С эфирными маслами

В 50 мл мёда добавьте 5 капель одного из эфирных масел, которые также активно способствуют похудению: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, можжевельника, эвкалиптовое, лавандовое.

  • С косметическим или растительным маслом

Смешать 50 мл мёда с таким же количеством миндального или оливкового масла. Тщательно прогреть на водяной бане.

  • С молоком

Растворить в 1 литре молока стакан мёда.

  • Со сливками и минералкой

В 1 стакан мёда добавить по 2 столовых ложки сливок и минеральной воды.

  • С витамином Е

Смешать мёд (30 мл), миндальное масло (30 мл), розовый эфир (5 капель), масляный токоферол (5 капель).

  • С лимоном

Смешать мёд (50 мл) с концентрированным соком лимона (20 мл).

Грамотно и регулярно выполняя массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц, вы очень быстро заметите результаты. Любая диета с таким вспомогательным методом даст потрясающие результаты. При этом кожа будет избавлена от растяжек и «апельсиновой корки», станет мягкой и очень нежной. Даже ваше самочувствие улучшится после ряда столь полезных и приятных процедур. Такой потрясающий эффект медового массажа вдохновит вас на то, чтобы регулярно прибегать к его помощи каждый раз, как весы будут разочаровывать цифрами, а зеркало — отражением. Помните: красота и здоровье взаимосвязаны самым непосредственным образом.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Check Also

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это в максимально короткие сроки.

Диета по группе крови – 4 положительная и отрицательная

Диета для людей с четвертой группой крови Диета по группе крови 4 отрицательная и положительная — методика похудения, вызывающая бесконечные споры. Теория о происхождении каждой отдельной группы не доказана с научной точки зрения и имеет подтвержденные исследования о том, что подобная система питания относится к оздоровительным программам.

Атомная диета – правила, меню, отзывы похудевших

Принципы и примерное меню атомной диеты Система питания, разработанная швейцарскими врачами диетологии, заслуженно получила свое название. Атомная диета обещает избавить тело от лишних 5 кг всего за неделю, а 10 кг уйдут уже за 14 дней.

Детокс диета – программа очищения организма за 5 шагов

Детокс-питание Детокс-диета это новая, но уже популярная система диетической культуре, которая помогает эффективно очистить организм от токсинов и шлаков и, конечно же, скинуть лишние килограммы.

Диета при запорах у взрослых, детей и беременных

Диета при запорах у детей и взрослых Расстройства кишечника – это весьма распространенное явление. Причины могут быть совершенно разные, начиная от образа жизни и заканчивая местом жительства.

Огуречная диета: отзывы и результаты фото, Секреты красоты и здоровья женщины

Огуречная диета: отзывы и результаты + фото С наступлением лета всё больше людей задумывается о переходе на здоровое питание, а так же о том, чтобы скинуть несколько лишних килограммов.

Веганская диета

Веганская диета Веганская диета способна обеспечить Вам потерю веса от пяти килограммов всего за одну неделю! При этом, данный метод коррекции фигуры отличается сытным разнообразным меню, которое кроме основной задачи поможет Вам получить большую порцию витамин, укрепив иммунные силы организма перед сезоном слякоти и простудных заболеваний.

Диета 80

Принципы диеты 80/10/10 от Дугласа Грэма Система питания Дугласа Грэма, или диета 80/10/10, — это методика оздоровления организма путем употребления только сырых продуктов.

Правильное ополаскивание волос крапивой

Лечебные свойства крапивы известны с давних времен. Ее нередко применяли для лечения различных заболеваний, в том числе и кожных. И такое разностороннее действие этой ...

Здоровый ребенок: 9 мифов о йогуртах

Кисломолочные продукты должны обязательно присутствовать в рационе ребенка. Ежедневное употребление йогурта стабилизирует работу кишечника – бактерии, которые в нем содержатся, улучшают пищеварение. Диетологи утверждают, ...

Худеем летом: кабачковая диета

Летняя пора предлагает большое разнообразие вкусных способов похудения. Одним из таких вариантов является применение кабачка. Кабачковая диета — это полезная для здоровья система похудения с низкой калорийностью. ...

Питание детей-аллергиков

Пищевой аллергией на планете болеют 8% детей, и из большого числа всех аллергических заболеваний именно пищевая аллергия составляет среди них до 70%. В нашей ...

Упражнения для ягодиц в бассейне

Любите плавать в бассейне? А вы знаете, что даже свое любимое занятие можно превратить в настоящую тренировку, которая позволит вам подтянуть свою попу и ...

Питание годовалого ребенка – как меняется рацион детей после двенадцати месяцев

Организация питания годовалого ребенка значительно отличается от рациона детей первого года жизни. Даже если мама кормит грудью, малышу все равно не достаточно пищи. Следует следить ...

Суп овощной с макаронами

Суп, приготовленный из предложенных сегодня продуктов, понравится всем, кто придерживается диеты по группе крови. Особенно ему будут рады те, у кого первая отрицательная. И ...

Как правильно питаться при повышенном уровне холестерина?

Холестерин – это вещество, на 80% состоящее из липофильного (жирного) спирта. Большую часть холестерина вырабатывает организм 80%, остальные 20% поступают с пищей. Холестерин в ...

Радикальная диета – меню, отзывы, результаты

Преимущества и недостатки радикальной диеты Радикальная диета позволяет за сжатые сроки похудеть на 6 и более килограммов. Врачи называют эту методику экстремальной для организма, однако отзывы похудевших свидетельствуют о том, что к радикальному способу похудения прибегает огромное количество женщин, и большинство из них удовлетворяет полученный результат.

ТОП 4 эффективных способов похудения

На сегодняшний день разработаны сотни методик похудения. Большинство из них представляют собой более или менее краткосрочные диеты, создатели которых обещают почти мгновенный результат. Но, ...

Как можно худеть кормящей маме – разрешенная диета и спортивные нагрузки

Беременность, роды, калорийное питание для обеспечения хорошей лактации при кормлении грудью – все это зачастую приводит к нежелательным изменениям фигуры и лишнему весу. Многих ...

Как одеваться хорошо, если вы дама с пышными формами

Пришло время использовать моду, чтобы сделать ваши формы еще лучше! Часть 1. Создайте гардероб-помощник На этом этапе необходимо понять основы стайлинга, а точнее как ...

Китайская диета для похудения – меню на две недели и 21 день

Варианты китайской диеты для быстрого похудения Миниатюрные фигуры китаянок всегда вызывают зависть женщин, стремящихся к идеалу. Именно поэтому китайская диета заслужила особую популярность, хотя разновидностей у такой системы питания существует немало.

Творожная диета Магги на 4 недели

Творожная диета Магги на 4 недели Творожная диета Магги на 4 недели меню, которой Вы найдёте ниже в статье, является отличным способом скорректировать и поддерживать фигуру и вес.

Диета после родов для быстрого похудения

Варианты диеты после родов – безопасное похудение Беременность и кормление — такие периоды, когда существенные ограничения в питании категорически запрещены, так как женщина в ответе не только за свою фигуру и вес, но и за здоровье малыша.

Правила приема БЦАА основы здорового спортивного питания

Важнейшей составляющей организма человека является белок. Из него построены ткани организма, включая мышцы. Синтез белка происходит за счёт органических соединений, которые называются аминокислоты. Ряд ...

Яндекс.Метрика