Главная 24 Диеты 24 Очищающая диета для кишечника на 7 дней

Очищающая диета для кишечника на 7 дней

Очищающая диета для кишечника на 7 дней

Очищающая диета для кишечника на 7 дней считается одним из самых эффективных и безопасных способов очистить организм от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ, которые образуются и поступают в организм вместе с грязным городским воздухом, а также некачественной пищей и водой.

Кроме того, этот метод очистки поможет Вам сбросить несколько лишних килограммов и подготовиться к дальнейшей программе коррекции веса (например, к диете).

Также необходимо отметить, что периодическая чистка кишечника – залог здоровья и крепкого иммунитета.

А для молодых мамочек у нас припасена другая отличная диета после беременности, с меню и описанием которой можно ознакомиться пройдя по ссылке.

Как проводить очищающую диету для кишечника на 7 дней.

Эти дни являются самыми сложными в данной методике. Фактически в данный период Вы должны подготовить собственный организм к будущим боевым действиям, а чтобы это реализовать следует значительно сократить вариативность рациона.

По утверждениям диетологов, в эти дни нужно употреблять спелые яблоки зелёных сортов, дополняя этот продукт изредка тёплым настоем качественного зелёного чая, в который разрешается добавить половинку чайной ложечки жидкого мёда.

Такой полезный напиток не только позволит Вам утолить жажду, но и сбросить память вкусовых рецепторов, благодаря чему вкус яблок не будет приедаться.

Очищающая диета для кишечника на 7 дней



В начале третьего дня можно смело запарить себе тарелку овсяных хлопьев и скушать их, запивая водой с лимонным соком.

Если Вам кажется такой завтрак сейчас унылым, то после двух яблочных дней порция овсянки станет для Вас пищей богов.

На обед третьего дня очищающей диеты для кишечника на семь дней можно приготовить кусок постного мяса или нежирной рыбы.

Данные продукты рекомендуется готовить на пару с минимальным количеством масла и специй, вместо которых можно добавить свежёю зелень.

Вечером выпейте чашку чая с долькой свежего лимона.

На завтрак нужно скушать, так же как и в прошлый день, одну порцию овсянки. Но в отличие от вчерашнего дня, сегодня можно порадовать себя чашечкой кофе.

Обед снова напомнит Вам вкус зелёных яблочек, ведь их нужно съесть три – четыре штуки.

К большому сожалению, ужин тоже не порадует гастрономическими изысками, ведь в его меню сегодня входит только чашка тёплого чая с лимоном.

Этот день вернёт Вам уверенность в правильности выбора очищающей диеты для кишечника, ведь он начнётся с порции нежирного творога (рекомендуется приобретать творог от проверенных производителей), смешанного с тёртой свежей морковочкой. Запиваем завтрак минеральной водой без газа.

На обед приготовьте несколько (без фанатизма!) клубней картофеля. Оптимальными вариантами блюда станут корнеплоды, запечённые в духовке или микроволновке. Также можно скушать порцию салата из свежих овощей, приправленного лимонным соком и чайной ложечкой оливкового масла.



На ужин нужно употребить небольшую порцию рассыпчатого риса с чашечкой зелёного чая.

Очищающая диета для кишечника на 7 дней

День шестой и седьмой.

Очищающая диета для кишечника на 7 дней предполагает в два последних дня одинаковый рацион питания:

  1. Овсяная каша и кефир на завтрак.
  2. Отварная рыба или мясо на обед.
  3. Чашка чая на ужин.
  4. Перед сном нужно выпить стакан минеральной воды с лимоном.

А для того чтобы сохранить положительный результат надолго периодически проводите разгрузочные дни для похудения на твороге.

Расскажите о чём читали друзьям:

Ваш отзыв к статье: Очищающая диета для кишечника на 7 дней

Вот недавно услышала по телевизору, что весна — самое время для проведения очищающей диеты для кишечника, т.к. за статичную зиму с её праздниками и разнообразием блюд в организме накопилось много вредного((( Вот только я особо силой воли не отличаюсь в плане этих самых диет. Так что пока для себя выбрала именно диету на 7 дней по данному методу. Спасибо!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Check Also

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это в максимально короткие сроки.

Диета по группе крови – 4 положительная и отрицательная

Диета для людей с четвертой группой крови Диета по группе крови 4 отрицательная и положительная — методика похудения, вызывающая бесконечные споры. Теория о происхождении каждой отдельной группы не доказана с научной точки зрения и имеет подтвержденные исследования о том, что подобная система питания относится к оздоровительным программам.

Атомная диета – правила, меню, отзывы похудевших

Принципы и примерное меню атомной диеты Система питания, разработанная швейцарскими врачами диетологии, заслуженно получила свое название. Атомная диета обещает избавить тело от лишних 5 кг всего за неделю, а 10 кг уйдут уже за 14 дней.

Детокс диета – программа очищения организма за 5 шагов

Детокс-питание Детокс-диета это новая, но уже популярная система диетической культуре, которая помогает эффективно очистить организм от токсинов и шлаков и, конечно же, скинуть лишние килограммы.

Диета при запорах у взрослых, детей и беременных

Диета при запорах у детей и взрослых Расстройства кишечника – это весьма распространенное явление. Причины могут быть совершенно разные, начиная от образа жизни и заканчивая местом жительства.

Огуречная диета: отзывы и результаты фото, Секреты красоты и здоровья женщины

Огуречная диета: отзывы и результаты + фото С наступлением лета всё больше людей задумывается о переходе на здоровое питание, а так же о том, чтобы скинуть несколько лишних килограммов.

Веганская диета

Веганская диета Веганская диета способна обеспечить Вам потерю веса от пяти килограммов всего за одну неделю! При этом, данный метод коррекции фигуры отличается сытным разнообразным меню, которое кроме основной задачи поможет Вам получить большую порцию витамин, укрепив иммунные силы организма перед сезоном слякоти и простудных заболеваний.

Диета 80

Принципы диеты 80/10/10 от Дугласа Грэма Система питания Дугласа Грэма, или диета 80/10/10, — это методика оздоровления организма путем употребления только сырых продуктов.

Правильное ополаскивание волос крапивой

Лечебные свойства крапивы известны с давних времен. Ее нередко применяли для лечения различных заболеваний, в том числе и кожных. И такое разностороннее действие этой ...

Здоровый ребенок: 9 мифов о йогуртах

Кисломолочные продукты должны обязательно присутствовать в рационе ребенка. Ежедневное употребление йогурта стабилизирует работу кишечника – бактерии, которые в нем содержатся, улучшают пищеварение. Диетологи утверждают, ...

Худеем летом: кабачковая диета

Летняя пора предлагает большое разнообразие вкусных способов похудения. Одним из таких вариантов является применение кабачка. Кабачковая диета — это полезная для здоровья система похудения с низкой калорийностью. ...

Питание детей-аллергиков

Пищевой аллергией на планете болеют 8% детей, и из большого числа всех аллергических заболеваний именно пищевая аллергия составляет среди них до 70%. В нашей ...

Упражнения для ягодиц в бассейне

Любите плавать в бассейне? А вы знаете, что даже свое любимое занятие можно превратить в настоящую тренировку, которая позволит вам подтянуть свою попу и ...

Питание годовалого ребенка – как меняется рацион детей после двенадцати месяцев

Организация питания годовалого ребенка значительно отличается от рациона детей первого года жизни. Даже если мама кормит грудью, малышу все равно не достаточно пищи. Следует следить ...

Суп овощной с макаронами

Суп, приготовленный из предложенных сегодня продуктов, понравится всем, кто придерживается диеты по группе крови. Особенно ему будут рады те, у кого первая отрицательная. И ...

Как правильно питаться при повышенном уровне холестерина?

Холестерин – это вещество, на 80% состоящее из липофильного (жирного) спирта. Большую часть холестерина вырабатывает организм 80%, остальные 20% поступают с пищей. Холестерин в ...

Радикальная диета – меню, отзывы, результаты

Преимущества и недостатки радикальной диеты Радикальная диета позволяет за сжатые сроки похудеть на 6 и более килограммов. Врачи называют эту методику экстремальной для организма, однако отзывы похудевших свидетельствуют о том, что к радикальному способу похудения прибегает огромное количество женщин, и большинство из них удовлетворяет полученный результат.

ТОП 4 эффективных способов похудения

На сегодняшний день разработаны сотни методик похудения. Большинство из них представляют собой более или менее краткосрочные диеты, создатели которых обещают почти мгновенный результат. Но, ...

Как можно худеть кормящей маме – разрешенная диета и спортивные нагрузки

Беременность, роды, калорийное питание для обеспечения хорошей лактации при кормлении грудью – все это зачастую приводит к нежелательным изменениям фигуры и лишнему весу. Многих ...

Как одеваться хорошо, если вы дама с пышными формами

Пришло время использовать моду, чтобы сделать ваши формы еще лучше! Часть 1. Создайте гардероб-помощник На этом этапе необходимо понять основы стайлинга, а точнее как ...

Китайская диета для похудения – меню на две недели и 21 день

Варианты китайской диеты для быстрого похудения Миниатюрные фигуры китаянок всегда вызывают зависть женщин, стремящихся к идеалу. Именно поэтому китайская диета заслужила особую популярность, хотя разновидностей у такой системы питания существует немало.

Творожная диета Магги на 4 недели

Творожная диета Магги на 4 недели Творожная диета Магги на 4 недели меню, которой Вы найдёте ниже в статье, является отличным способом скорректировать и поддерживать фигуру и вес.

Диета после родов для быстрого похудения

Варианты диеты после родов – безопасное похудение Беременность и кормление — такие периоды, когда существенные ограничения в питании категорически запрещены, так как женщина в ответе не только за свою фигуру и вес, но и за здоровье малыша.

Правила приема БЦАА основы здорового спортивного питания

Важнейшей составляющей организма человека является белок. Из него построены ткани организма, включая мышцы. Синтез белка происходит за счёт органических соединений, которые называются аминокислоты. Ряд ...

Яндекс.Метрика