Главная 24 Диеты 24 Польза и вред мёда для человеческого организма: мифы и реальность

Польза и вред мёда для человеческого организма: мифы и реальность

Содержание:

  • Польза мёда
  • Разный мёд — разная польза?
  • Вред мёда
  • Противопоказания для применения мёда

О целебных свойствах мёда наслышаны все. Он укрепляет иммунитет, облегчает течение многих заболеваний, может способствовать похудению и быть косметическим средством по уходу за кожей лица и волосами. Гораздо реже люди проинформированы о том, что данный продукт при определённых условиях может спровоцировать не только аллергию, но и другие осложнения, связанные со здоровьем. Чтобы этого не случилось, при регулярном применении этой уникальной янтарно-жёлтой жидкости нужно представлять пользу и вред мёда — в чём его целебная сила, а в каких случаях он может представлять собой опасность.

Польза и вред мёда для человеческого организма: мифы и реальность

Польза мёда

Ни для кого не секрет, что мёд является природной сокровищницей самых разнообразных биологически активных веществ, среди которых — витамины (аскорбиновая кислота, группы В), минеральные вещества (железо, калий, магний, кальций, натрий, сера, йод, хлор), фруктоза, глюкоза, белок, органические кислоты, ферменты. Именно они и обуславливают полезные свойства этого продукта, которые наверняка многим известны.

  1. Мёд обладает высокой калорийностью, быстро восстанавливает растраченные силы после серьёзных заболеваний. Его рекомендуется интенсивно употреблять после спортивных соревнований, тяжёлых физических нагрузок, в подростковый период для роста.
  1. Он укрепляет иммунитет, повышая сопротивляемость организма простудным и инфекционным болезням.
  1. Это уникальное средство, положительно воздействующее на работу желудочно-кишечного тракта, лечит кожные заболевания, сердце и сосуды.
  1. Мёд обладает бактерицидными свойствами, являясь активным природным консервантом. Он сам никогда не плесневеет, и этого не происходит с продуктами, погруженными в него.
  1. Оказывает на организм противогрибковое, дезинфицирующее, антибактериальное действие.
  1. Это один из тех немногих продуктов, который могут постоянно употреблять в пищу люди, страдающие сахарным диабетом, так как в нём много фруктозы.
  1. Гречишный мёд лечит анемию, так как в большом количестве содержит железо, липовый обладает целебными свойствами при простудных заболеваниях, цветочный решает проблемы, возникшие с нервной системой, сосудами и сердцем.
  1. Благодаря повышенному содержанию кальция, регулярное употребление этого продукта укрепляет зубы и костную систему.
  1. Если жевать мёд в пчелиных сотах, он поможет избавиться от проблем со слизистыми оболочками дыхательного тракта, полостью рта. А раньше доктора прописывали его как лекарственное средство от сенной лихорадки.
  1. Мёд — отличный афродизиак, влияющий на активность и продуктивность сперматозоидов. Так что он вполне может помочь бездетным парам зачать малыша.
  1. Применяется в качестве косметического средства: добавляется в маски для волос и лица. Питает кожу, делает её шелковистой, обладает омолаживающим действием на неё. Локоны при регулярном ополаскивании медовой водой становятся объёмнее, исчезают проблемы с их ростом.
  1. Может способствовать похудению, если в рамках диеты пить натощак медовую воду, в течение дня пить медовые коктейли с корицей, лимоном или имбирём или же делать антицеллюлитные обёртывания.
  1. Обладает ранозаживляющим действием: его использование при ожогах, травмах, язвах, порезах, ранах в несколько раз ускоряет заживление тканей и не допускает возникновения очагов воспаления и инфицирования.
  1. Улучшает процесс пищеварения.
  1. Снимает заложенность носа и воспаления, уменьшает кашель и першение в горле, помогает избавиться от конъюнктивита.

Как видите, целебный спектр мёда, польза его очевидна, доказана научными исследованиями и многовековым народным опытом его применения. Почему же ходят упорные слухи о его вредном воздействии на человеческий организм? Ведь они могут отбить всю охоту использовать этот чудесный продукт в косметических и лечебных целях. На самом же деле, если в этом вопросе хорошенько разобраться, можно понять, где таится опасность и в каких случаях употребление мёда следует ограничить в виду его вреда.

Это удивительно

С одной стороны, в мёде содержится достаточное количество кальция, который укрепляет зубы. С другой стороны, в нём немало и всевозможных кислот, которые при постоянном воздействии на зубную эмаль разрушают её. Поэтому стоматологи настоятельно рекомендуют после каждого съеденного медового лакомства хорошенько прополаскивать рот.

Польза и вред мёда для человеческого организма: мифы и реальность
Целебные свойства мёда можно использовать и для похудения, делая с ним домашний массаж бёдер, живота и ягодиц>>

А если использовать вместе с лимоном и имбирём, то будет двойной эффект: http://slim-lady.net/poxudenie/produkty-pohudeniya/med/limon-imbir.html

Разный мёд — разная польза?

Ни для кого не секрет, что мёд бывает разным. Виды его зависят от того, где именно «пасутся» пчёлы, в трудах и заботах собирая сладчайший нектар с самых разнообразных растений. Естественно, от этого состав мёда будет существенно меняться. Соответственно, разный мёд может по-разному оказывать воздействие на человеческий организм.

Польза гречишного мёда

Данный сорт мёда богат железом, в нём много белка, он имеет отличный вкус, достаточно быстро кристаллизуется. Его рекомендуют употреблять при следующих заболеваниях:

  • анемия;
  • дистрофия, недостаток мышечной массы;
  • частые проблемы с лёгкими;
  • раны, порезы, ожоги.

Полезные свойства гречишного мёда во многом определяются наличием в нём большого количества ферментов и антибиотиков естественного происхождения.

А вы знали?

Многие пчеловоды считают гречишный мёд высшим сортом.

Полезные свойства липового мёда

Липовый мёд, в отличие от остальных сортов, в первоначальной консистенции хранится длительное время, не засахариваясь. Он вбирает в себя целительную силу липы и помогает облегчить состояние при следующих болезнях:

  • простуды;
  • ослабленный иммунитет;
  • проблемы с дыхательной системой;
  • ангины, ларингиты, бронхиальная астма;
  • обладает прекрасным потогонным действием;
  • несварение желудка;
  • оказывает отхаркивающее и слабительное действия;
  • ожоги и гнойные раны;
  • плохое зрение;
  • экземы, маститы, циститы;
  • туберкулёз;
  • свинка, корь, судороги у детей.

Диетологи считают, что для похудения лучше выбирать липовый мёд, который интенсивнее остальных активизирует обменные процессы, что так важно для обретения стройной и красивой фигуры.

Цветочный мёд: польза

Цветочный мёд, как и гречишный, быстро кристаллизируется. Он оказывается полезным в следующих случаях:

  • при проблемах с сердечно-сосудистой системой;
  • для укрепления нервов: при стрессах, депрессивном состоянии, синдроме хронической усталости;
  • бессонница;
  • для детей и пожилых людей;
  • кожные заболевания;
  • подагра, боли в пояснице.
Вот это да!

Существует отдельная отрасль медицины, которая занимается лечением различных заболеваний именно цветочным мёдом. Называется она апитерапия.

Несмотря на все эти нюансы, разница в пользе различных сортов мёда не очень существенна. Конечно, людям, страдающим анемией, лучше приобретать и употреблять регулярно в пищу гречишный продукт. Но липовый или цветочный тоже будут способствовать усиленному кроветворению. При всём при этом никогда не забывайте о том, что у любой медали две стороны. Мёд в себе может нести и пользу, и вред одновременно.

Польза и вред мёда для человеческого организма: мифы и реальность

Вред мёда

Во-первых, сразу стоит сказать, что от двух чайных ложек мёда, съеденных раз в месяц, плохо ещё никому не стало. Даже самые тяжёлые и хронические аллергики на это не отреагируют. Настоящий вред мёд может оказать на человеческий организм, если его употреблять ежедневно на протяжении 1-2 недель и дольше. В этом случае те активные вещества, содержащиеся в нём, которые так помогали раньше, при интенсивном воздействии на некоторые органы могут спровоцировать серьёзные нарушения в их работе. Так что если вы лечитесь или худеете с помощью мёда, обязательно учитывайте, в каких ситуациях он может быть по-настоящему вредным.

  1. Если употреблять в пищу слишком много мёда, это может спровоцировать начало сахарного диабета, а также ожирение.
  1. Если регулярно есть мёд, может начаться кариес.
  1. У аллергиков большое количество съеденного мёда может вызвать не только высыпания на коже и насморк, но и более тяжёлые приступы вплоть до сильнейших отёков лица и удушья, анафилактического шока или приступов бронхиальной астмы.
  1. При соприкосновении с продуктами, температура которых выше 60°С, мёд теряет всю свою пользу и даже становится вредным, потому что несёт с собой в таком случае риск отравления.

Вот какие две оборотные медали может иметь всем привычный, кажущийся всегда полезным мёд. Соблюдайте правила его домашнего употребления и противопоказания, которые существуют для его регулярного применения — только в этом случае этот продукт пчеловодства покажет вам только свои достоинства и скроет недостатки.

Внимание!

Ни в коем случае не привыкайте пить горячий чай с мёдом или растворять его в воде высокой температуры. К сожалению, большинство людей делают именно так, ждут целительной силы янтарного напитка, а толку от этого, как правило, не бывает. Мало того, состояние больного при таком способе лечения может даже ухудшиться.

Польза и вред мёда для человеческого организма: мифы и реальность

Противопоказания для применения мёда

При регулярном употреблении мёда считайте, что вы наносите удары в одну и ту же точку. То есть активные компоненты в его составе снова и снова заставляют работать многие системы и органы в интенсивном режиме. Если со здоровьем особых проблем нет, это, несомненно, принесёт пользу. А вот если какой-то орган не может справляться с усиленными функциями, его состояние неуклонно ухудшается. Поэтому терапевты предупреждают о наличии следующих противопоказаний у мёда, при несоблюдении которых он становится опасным и вредным продуктом:

  • сахарный диабет;
  • склонность к аллергиям;
  • проблемы с лёгкими: эмфизема, кровотечение, инфаркт, бронхиальная астма, туберкулёз, хронический обструктивный бронхит;
  • сердечно-сосудистые заболевания: сердечная астма, клапанный порок сердца, миокардит;
  • пневмосклероз;
  • патологии ЖКТ: язвенная болезнь (как желудка, так и двенадцатиперстной кишки) в стадии обострения, энтероколит, панкреатит, гастрит;
  • желчекаменная, мочекаменная болезни;
  • ревматизм;
  • холецистит с застоем желчи;
  • кожные болезни: гипергликодермия, экссудативный диатез;
  • возраст до 2-ух лет.

Будьте предельно осторожны, если у вас имеются выше перечисленные проблемы со здоровьем. Время от времени, при простуде и гриппе можно будет выпить тёплую кружку чая с 1-2 чайными ложечками мёда. Никакого существенного вреда они не принесут. Маски для волос и лица можно поделать. Но вот ежедневно употреблять мёд по 50-100 мл при таких заболеваниях категорически запрещено, потому что вызовет их обострение.

Рекорды

Пчеловоды различают следующие сорта мёда: акациевый, дягилевый, высокогорный, кориандровый («коляндровый»), каштановый, молочайный, подсолнечный, рапсовый, гречишный, донниковый, клюквенный, ивовый, липовый, кипрейный, клёновый, лопуховый, люцерновый, мелиссовый, майский, морковный, мятный, с верблюжьей колючки, одуванчиковый, огуречный, осотовый, падевый, пустырниковый, разнотравный, резедовый, рябиновый, сурепковый, серпуховый, синяковый, соссюрейный и другие.

Несмотря на наличие противопоказаний и упорных слухах о вредном воздействии мёда на человеческий организм, при правильном употреблении он всё-таки приносит гораздо больше пользы. Поэтому не стоит отказываться от его целительной силы. Просто будьте грамотными, умными, не фанатичными людьми. Даже при регулярном применении мёда в домашних условиях хоть внутрь, хоть наружно, соблюдайте рекомендованные дозировки и правила. Это позволит и похудеть, и иммунитет укрепить, и обеспечить волосам и коже лица вечную молодость и красоту. Не об этом ли мечтает каждая женщина?

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как придать волосам объем в домашних условиях

Обладательницы прекрасной шевелюры всегда ищут все новые и новые модные прически. Но не все одинаково повезло иметь густые и пышные волосы от рождения. Коль ...

Гвоздика для похудения

Гвоздика является уникальным средством не только в кулинарном мире, но и на поприще медицины. Она содержит огромное количество минералов и микроэлементов, согласно пищевой ценности ...

Диета для 3 группы крови: худеем правильно

Нашу планету заселяют всего 20% людей с 3 группой крови. Эти люди являются «кочевниками», так как эта группа появилась в процессе эволюции в момент миграции населения и приручения домашних животных. ...

Мифы и реальность о похудении на морковной диете

Можно ли похудеть с помощью моркови? Классическая советская диетология дает однозначный ответ, что морковь это не тот продукт, на который стоит делать большую ставку, начиная борьбу с лишним весом. ...

Баня для похудения

Сложно найти человека, который бы отказался попариться в русской баньке. Сегодня салоны красоты и фитнес центры предлагают множество вариантов парной комнаты на любой вкус. ...

Мёд с уксусом для похудения: идеальный дуэт для вашей фигуры

Содержание: Целебная химия: состав уксусно-медового эликсира Секреты похудения с помощью мёда и уксуса О противопоказаниях Мёд и уксус: инструкция по применению Самые лучшие рецепты ...

Системы правильного питания для похудения

В стремлении похудеть всё больше людей отдают предпочтение не кратковременным диетам, а системам питания, которые сегодня представлены в огромном количестве. И такой выбор вполне ...

Методика похудения доктора Гаврилова

В процессе снижения веса главное комплексный подход. Важно учитывать абсолютно все, до каждой мельчайшей мелочи. Главная проблема всех худеющих людей – невозможность контролировать свои ...

Фенхель для похудения: еще один способ снижения веса без жестких диет

Проблема лишнего веса сегодня является актуальной как никогда. Современный ритм жизни не позволяет нам правильно питаться, а фаст-фуды в современном обществе стали самым популярным способом быстро «на ходу» ...

Гиалуроновая кислота для глаз – избавься от мешков!

Борьба с проблемами кожи вокруг глаз После двадцати пяти лет каждая женщина начинает замечать неприятное для нее появление мелких морщин на лице. Сначала это ...

Экспресс диета — самые быстрые диеты на 3, 7 дней

Современная медицина не совсем доброжелательно относится к монодиетам, которые сулят за несколько дней быструю потерю веса. Но многочисленные поклонницы стройного и подтянутого тела не жалеют своего здоровья и сил, делают все, ...

Как накачать нижнюю часть пресса?

Порой ходить по фитнес центрах нету ни времени, ни финансовых средств, а вот выполнить упражнения, чтобы накачать нижний пресс можно и в домашних условиях. ...

Худеем летом: кабачковая диета

Летняя пора предлагает большое разнообразие вкусных способов похудения. Одним из таких вариантов является применение кабачка. Кабачковая диета — это полезная для здоровья система похудения с низкой калорийностью. ...

Антицеллюлитная гимнастика – эффективные упражнения

Скоро лето и уже пара хорошенько заняться подготовкой своей фигуры к пляжному сезону. Если у вас имеется целлюлит, то вам просто необходимо избавиться от ...

Питание детей-аллергиков

Пищевой аллергией на планете болеют 8% детей, и из большого числа всех аллергических заболеваний именно пищевая аллергия составляет среди них до 70%. В нашей ...

Упражнения для ягодиц в бассейне

Любите плавать в бассейне? А вы знаете, что даже свое любимое занятие можно превратить в настоящую тренировку, которая позволит вам подтянуть свою попу и ...

Питание годовалого ребенка – как меняется рацион детей после двенадцати месяцев

Организация питания годовалого ребенка значительно отличается от рациона детей первого года жизни. Даже если мама кормит грудью, малышу все равно не достаточно пищи. Следует следить ...

Суп овощной с макаронами

Суп, приготовленный из предложенных сегодня продуктов, понравится всем, кто придерживается диеты по группе крови. Особенно ему будут рады те, у кого первая отрицательная. И ...

Как правильно питаться при повышенном уровне холестерина?

Холестерин – это вещество, на 80% состоящее из липофильного (жирного) спирта. Большую часть холестерина вырабатывает организм 80%, остальные 20% поступают с пищей. Холестерин в ...

Радикальная диета – меню, отзывы, результаты

Преимущества и недостатки радикальной диеты Радикальная диета позволяет за сжатые сроки похудеть на 6 и более килограммов. Врачи называют эту методику экстремальной для организма, однако отзывы похудевших свидетельствуют о том, что к радикальному способу похудения прибегает огромное количество женщин, и большинство из них удовлетворяет полученный результат.

ТОП 4 эффективных способов похудения

На сегодняшний день разработаны сотни методик похудения. Большинство из них представляют собой более или менее краткосрочные диеты, создатели которых обещают почти мгновенный результат. Но, ...

Как можно худеть кормящей маме – разрешенная диета и спортивные нагрузки

Беременность, роды, калорийное питание для обеспечения хорошей лактации при кормлении грудью – все это зачастую приводит к нежелательным изменениям фигуры и лишнему весу. Многих ...

Как одеваться хорошо, если вы дама с пышными формами

Пришло время использовать моду, чтобы сделать ваши формы еще лучше! Часть 1. Создайте гардероб-помощник На этом этапе необходимо понять основы стайлинга, а точнее как ...

Китайская диета для похудения – меню на две недели и 21 день

Варианты китайской диеты для быстрого похудения Миниатюрные фигуры китаянок всегда вызывают зависть женщин, стремящихся к идеалу. Именно поэтому китайская диета заслужила особую популярность, хотя разновидностей у такой системы питания существует немало.

Яндекс.Метрика