Главная 24 Диеты 24 Пост во время беременности

Пост во время беременности

Всем известно, что рацион будущей мамы представляет собой особенный режим питания, при котором увеличивается калорийность блюд, и вводятся такие продукты, как, например, рыба, мясо, яйца, необходимые для полноценного развития малыша в утробе. И мамы, соблюдающие пост, пребывают в растерянности нужны ли эти ограничения в столь важный период. Какие ограничения для беременных женщин существуют в различных религиях?

Читайте также: Питание беременной женщины – как обеспечить здоровье маме и ребенку

Мнение православных священников

Пост в Православии – не просто ряд ограничений. Это особое время для преодоления своего «я». Периоды поста выделяются церковью для «мобилизации» себя в суете повседневных реалий и становления на дорогу борьбы со своими пороками. Как говорят Отцы, пост – это лестница в Небо. Практика православных постов развита наиболее сильно среди всех религий – в иной год количество постных дней может дойти до 200-т. Делятся посты на 1-дневные и многодневные и предполагают абсолютное воздержание от пищи либо воздержание от скоромной пищи.

По строгости постов выделяют:

  • Пост, когда употребляется только рыба, растительное масло/пища.
  • Пост, когда употребляется горячая растительная пища без добавления растительного масла.
  • Пост, когда употребляется горячая растительная пища с добавление растительного масла.
  • Пост, при котором употребляют сырые и холодные продукты растительного происхождения без добавления масла, а также холодное питье.
  • Пост, сопровождающийся абсолютным воздержанием от еды (только питье).

Как быть в такие дни будущим мамам? Нужно ли ограничивать себя? Что говорит церковь?

  1. Для здоровья ребенка нужно ориентироваться на свое состояние. Если организм выдержать пост не в силах, то не нужно над ним издеваться. Ведь главное сейчас – родить крепкого малыша.
    Пост во время беременности
  2. Некоторым будущим мамам удается выдержать пост в беременность и родить здорового ребенка. Но пост не должен быть подвигом – он должен идти от сердца и с радостью. И, конечно, при наличии проблем со здоровьем или при риске для малыша следует подкреплять себя в соответствии с состоянием.
  3. Пост – не больничный режим. Его строгость зависит от сил человека. И главное в посте – ни сколько ограничения в пище, сколько возможность обуздать свои пороки и избавиться от грешных помыслов, удалиться от праздности и суетности ума. Ограничения же в пище для будущих мам должны быть разумными. То есть, «рот себе зашивать» не нужно, но полностью потакать своим «хочу» тоже не следует. И воздерживаться нужно более всего от того, к чему имеется пристрастие. Например, от неуемного потребления сладостей, развлекательных передач и сплетен по телефону с подружками.
  4. Если будущая мама твердо решила пост соблюдать, то исключить из рациона следует мясо и его производные. Молочные же продукты и рыбу кушать ей не запрещается.
  5. Пост не должен вредить здоровью малыша и мамы, а беременность – не время для неумеренности. Это время самоконтроля.

Читайте также: Здоровое питание во время беременности: рекомендации по месяцам

Пост и беременность в исламе

В Исламе посты бывают рекомендуемыми (по понедельникам и четвергам) и обязательными для соблюдения (9-й месяц лунного календаря, месяц Рамадан). Воздержание в мусульманском посте – это не ограничения в пище, как в Православии, а отказ от питья и еды в течение дня. То есть, кушать и пить не возбраняется, но только по ночам. Рамадан – это праздник для мусульман. И с наступлением темноты в течение всего месяца начинают готовить вкусные блюда – с 9 вечера и до 4-х утра.

Как и в других религиях, для будущих мам в Исламе есть послабления, как и для детей, кормящих мам либо больных людей:

  • Беременность – не болезнь, и пост должны соблюдать все. Так считают радикально настроенные верующие мусульмане. Но следуя здравому смыслу, здоровье малыша – гораздо важнее. И исходить нужно именно из него.
  • Пост во время Рамадана предполагает сухое голодание – без пищи и питья. И восполнить ночью недостаток пищи и питья будущей маме будет весьма сложно. Вода необходима для формирования околоплодных вод, кровообращения малыша, выведения токсинов, жизнедеятельности клеток и пр. Вода – есть жизнь. И 17 часов без жидкости – это тяжело даже для обычного взрослого мужчины. Что уж говорить о будущей маме и здоровье крохи внутри нее. Особенно, учитывая тот факт, что в день следует выпивать до двух л воды.
  • Голодание – это очищение от токсинов, которые при попадании в кровь вызывают интоксикацию и попадают к малышу через плаценту. Особенно опасно голодание на ранних сроках беременности, когда организм крохи еще только формируется.
    Пост во время беременности
  • Если будущая мама безо всякого труда соблюдает посты в обычное время, то и при беременности ей будет несложно его перенести. Но если пост дается с трудом, и есть основания переживать за здоровье малыша, то лучше следовать позиции Мухаммада Салих аль-Мунаджида, который говорил, что будущим и кормящим мамам позволено не поститься, а отношение к ним в этом вопросе должно быть, как к больным.
  • Стоит отметить и тот факт, что зачастую при нормальном состоянии женщины во время Рамадана и соблюдения поста наблюдалась гипоксия плода. Поэтому здравый смысл – превыше всего. Несмотря на хорошее самочувствие, следует регулярно проверять состояние плода и принимать во внимание все показатели его развития.

Также некоторые богословы в Исламе говорят, что при несоблюдении поста будущей мамой ей следует после накормить за каждый пропущенный день поста 1-го бедняка.

Читайте также: Как питаться во время беременности при гестационном диабете?

Иудаизм: беременность и пост

Один из главных постных дней в Иудаизме – это, как известно, Йом-кипур. Данный день покаяния и искупления грехов отмечается в 10-й день месяца с названием «тишрей» и предполагает отказ от питья, еды и физических радостей на 24 часа.

Также есть и другие посты (однодневные):

  • Пост Девятого Ава (в 5- месяце). Ему предшествуют 3 траурных недели, из которых последняя – время ограничений для употребления вина, мяса и банных процедур с горячей водой.
  • Пост Тамуз (в 4-м месяце).
  • Пост Тишрей (в 7-м месяце).
  • И пост Тевет (в 10-м месяце).

Каждый пост – однодневный, продолжением – от заката и до звезд следующего дня.

Воздержание в эти дни – от воды и пищи. Нужно ли поститься будущим мамам?
Для больных и беременных (как и в иных религиях) в дни поста воздержание не является необходимым. То есть, от однодневных постов будущие мамы освобождены. Вопрос «мяса» обсуждается непосредственно с доктором, а без дрожжевых продуктов обойтись несложно – их заменяют пресным хлебом.

И напоследок, самое главное о постах:

«Ешьте, что хотите», как говорил Серафим Саровский, «только друг друга не ешьте».

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Check Also

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это в максимально короткие сроки.

Диета по группе крови – 4 положительная и отрицательная

Диета для людей с четвертой группой крови Диета по группе крови 4 отрицательная и положительная — методика похудения, вызывающая бесконечные споры. Теория о происхождении каждой отдельной группы не доказана с научной точки зрения и имеет подтвержденные исследования о том, что подобная система питания относится к оздоровительным программам.

Атомная диета – правила, меню, отзывы похудевших

Принципы и примерное меню атомной диеты Система питания, разработанная швейцарскими врачами диетологии, заслуженно получила свое название. Атомная диета обещает избавить тело от лишних 5 кг всего за неделю, а 10 кг уйдут уже за 14 дней.

Детокс диета – программа очищения организма за 5 шагов

Детокс-питание Детокс-диета это новая, но уже популярная система диетической культуре, которая помогает эффективно очистить организм от токсинов и шлаков и, конечно же, скинуть лишние килограммы.

Диета при запорах у взрослых, детей и беременных

Диета при запорах у детей и взрослых Расстройства кишечника – это весьма распространенное явление. Причины могут быть совершенно разные, начиная от образа жизни и заканчивая местом жительства.

Огуречная диета: отзывы и результаты фото, Секреты красоты и здоровья женщины

Огуречная диета: отзывы и результаты + фото С наступлением лета всё больше людей задумывается о переходе на здоровое питание, а так же о том, чтобы скинуть несколько лишних килограммов.

Веганская диета

Веганская диета Веганская диета способна обеспечить Вам потерю веса от пяти килограммов всего за одну неделю! При этом, данный метод коррекции фигуры отличается сытным разнообразным меню, которое кроме основной задачи поможет Вам получить большую порцию витамин, укрепив иммунные силы организма перед сезоном слякоти и простудных заболеваний.

Диета 80

Принципы диеты 80/10/10 от Дугласа Грэма Система питания Дугласа Грэма, или диета 80/10/10, — это методика оздоровления организма путем употребления только сырых продуктов.

Правильное ополаскивание волос крапивой

Лечебные свойства крапивы известны с давних времен. Ее нередко применяли для лечения различных заболеваний, в том числе и кожных. И такое разностороннее действие этой ...

Здоровый ребенок: 9 мифов о йогуртах

Кисломолочные продукты должны обязательно присутствовать в рационе ребенка. Ежедневное употребление йогурта стабилизирует работу кишечника – бактерии, которые в нем содержатся, улучшают пищеварение. Диетологи утверждают, ...

Худеем летом: кабачковая диета

Летняя пора предлагает большое разнообразие вкусных способов похудения. Одним из таких вариантов является применение кабачка. Кабачковая диета — это полезная для здоровья система похудения с низкой калорийностью. ...

Питание детей-аллергиков

Пищевой аллергией на планете болеют 8% детей, и из большого числа всех аллергических заболеваний именно пищевая аллергия составляет среди них до 70%. В нашей ...

Упражнения для ягодиц в бассейне

Любите плавать в бассейне? А вы знаете, что даже свое любимое занятие можно превратить в настоящую тренировку, которая позволит вам подтянуть свою попу и ...

Питание годовалого ребенка – как меняется рацион детей после двенадцати месяцев

Организация питания годовалого ребенка значительно отличается от рациона детей первого года жизни. Даже если мама кормит грудью, малышу все равно не достаточно пищи. Следует следить ...

Суп овощной с макаронами

Суп, приготовленный из предложенных сегодня продуктов, понравится всем, кто придерживается диеты по группе крови. Особенно ему будут рады те, у кого первая отрицательная. И ...

Как правильно питаться при повышенном уровне холестерина?

Холестерин – это вещество, на 80% состоящее из липофильного (жирного) спирта. Большую часть холестерина вырабатывает организм 80%, остальные 20% поступают с пищей. Холестерин в ...

Радикальная диета – меню, отзывы, результаты

Преимущества и недостатки радикальной диеты Радикальная диета позволяет за сжатые сроки похудеть на 6 и более килограммов. Врачи называют эту методику экстремальной для организма, однако отзывы похудевших свидетельствуют о том, что к радикальному способу похудения прибегает огромное количество женщин, и большинство из них удовлетворяет полученный результат.

ТОП 4 эффективных способов похудения

На сегодняшний день разработаны сотни методик похудения. Большинство из них представляют собой более или менее краткосрочные диеты, создатели которых обещают почти мгновенный результат. Но, ...

Как можно худеть кормящей маме – разрешенная диета и спортивные нагрузки

Беременность, роды, калорийное питание для обеспечения хорошей лактации при кормлении грудью – все это зачастую приводит к нежелательным изменениям фигуры и лишнему весу. Многих ...

Как одеваться хорошо, если вы дама с пышными формами

Пришло время использовать моду, чтобы сделать ваши формы еще лучше! Часть 1. Создайте гардероб-помощник На этом этапе необходимо понять основы стайлинга, а точнее как ...

Китайская диета для похудения – меню на две недели и 21 день

Варианты китайской диеты для быстрого похудения Миниатюрные фигуры китаянок всегда вызывают зависть женщин, стремящихся к идеалу. Именно поэтому китайская диета заслужила особую популярность, хотя разновидностей у такой системы питания существует немало.

Творожная диета Магги на 4 недели

Творожная диета Магги на 4 недели Творожная диета Магги на 4 недели меню, которой Вы найдёте ниже в статье, является отличным способом скорректировать и поддерживать фигуру и вес.

Диета после родов для быстрого похудения

Варианты диеты после родов – безопасное похудение Беременность и кормление — такие периоды, когда существенные ограничения в питании категорически запрещены, так как женщина в ответе не только за свою фигуру и вес, но и за здоровье малыша.

Правила приема БЦАА основы здорового спортивного питания

Важнейшей составляющей организма человека является белок. Из него построены ткани организма, включая мышцы. Синтез белка происходит за счёт органических соединений, которые называются аминокислоты. Ряд ...

Яндекс.Метрика