Главная 24 Диеты 24 Похудение с помощью пищевой соды. Реальность или миф? Узнайте что говорят врачи и сами худеющие!

Похудение с помощью пищевой соды. Реальность или миф? Узнайте что говорят врачи и сами худеющие!

Содержание:

  • Как пищевая сода помогает похудеть?
  • Готовим содовые ванны
  • Пищевая сода для похудения: пить или не пить?
  • Противопоказания и побочные эффекты
  • Что говорят врачи о применении пищевой соды для похудения?

Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия, — одно из самых популярных средств для похудения сегодня. Столь высокой популярности способствует множество мифов вокруг этого удивительного химического вещества. Ему приписываются почти чудодейственные свойства по сжиганию жира. А диетологи и медики спорят по поводу того, пить или не пить соду, или же ограничиться лишь содовыми ваннами. В любом случае каждый решает сам для себя, использовать ему данную методику или же отказаться от неё.

Похудение с помощью пищевой соды. Реальность или миф? Узнайте что говорят врачи и сами худеющие!

Как пищевая сода помогает похудеть?

Есть два способа похудеть с помощью пищевой соды: принимая регулярно содовые ванны и употребляя соду внутрь. Первый вариант научно обоснован, его эффективность подтверждена не только лабораторно, но и многими примерами на практике. Содовые ванны — это дешевый, доступный, приятный и результативный метод для похудения. Пищевая сода представляет собой химическое соединение натрия и кислой соли угольной кислоты. Растворяясь в воде, они начинают мягко, но целенаправленно воздействовать на кожу и на те слои, которые находятся под ней. В результате:

  • лимфатическая система начинает работать активнее;
  • сода расщепляет жиры, выводит шлаки, радионуклиды и токсины, которые, засоряя клетки, способствуют жировым отложениям;
  • обмен веществ, нарушения которого являются главной причиной лишних килограммов, нормализуется и восстанавливает процессы самоочищения в организме;
  • организм самостоятельно очищается от жиров, поэтому в целом действие таких ванн — расслабляющее: они прекрасно снимают напряжение и стресс, из-за которого у многих просыпается аппетит.
Действие содовых ванн, применяемых регулярно, очень полезно для организма не только в целях сбросить лишний вес, но еще и для общего оздоровления и восстановления многих процессов.

Однако находятся такие активистки, которые считают такой метод похудения слишком медленным и поверхностным. И они решаются на кардинальные меры — второй способ, употребление содового напитка. Он сбивает процесс пищеварения, но при этом непомерно вредит желудку.

Готовим содовые ванны

Содовые ванны для похудения очень легко готовятся, не займут у вас много времени, зато результатами своими порадуют однозначно. Готовятся они по следующей технологии.

  1. В ванне, наполненной наполовину водой, нужно растворить морскую соль (500 гр) и пищевую соду (300 гр). Можно добавить эфирные масла, которые тоже активно используются для ароматических ванн для похудения. Это апельсин, грейпфрут, можжевельник, мята, зелёное яблоко, корица и лимон.
  2. Важно помнить, что вода должна быть на протяжении всей процедуры одинаково горячей — её температура должна составлять 37–39 °C, так что нужно будет постоянно подливать в ванну горячую воду, чтобы не происходило остывания. Однако кто-то при такой температуре начинает потеть, а это для содовой ванны тоже не годится. Нужно найти тот оптимальный температурный режим, при котором телу будет жарко, но не до потоотделения.
  3. Время действия содовых ванн для похудения составляет 25–30 минут при отсутствии любых неприятных ощущений или чувства дискомфорта. Если они возникают, данную методику лучше оставить и подобрать под свой организм что-нибудь иное.
  4. После содовых ванн нельзя споласкиваться под душем и насухо вытираться, потому что какое-то время после них сода ещё будет действовать на организм.
  5. После ванны нужно надеть махровый халат и полежать (или поспать) — чем дольше, тем лучше, но не менее получаса. В расслабленном теле, находящемся в состоянии покоя, процессы расщепления жиров и выведения токсинов будут происходить активнее, так как энергия больше ни на что расходоваться не будет.
  6. Курс похудения с помощью содовых ванн составляет около 10 процедур, но остановиться можно в любой момент, как только вы достигнете нужно вам результата.
  7. Можно делать такие процедуры через день, можно — раз в неделю: всё зависит от количества килограммов, которые вы хотите сбросить.

Кто-то за один подход теряет до 1 кг, кто-то — меньше. Эти результаты будут зависеть от состояния здоровья в целом и индивидуальных особенностей организма. Помимо потерянных лишних килограммов чудодейственные содовые ванны порадуют ещё и избавлением от целлюлита, растяжек и различных кожных высыпаний. Сплошной позитив — и только. Чего не скажешь об употреблении пищевой соды внутрь.

Похудение с помощью пищевой соды. Реальность или миф? Узнайте что говорят врачи и сами худеющие!

Пищевая сода для похудения: пить или не пить?

Споры о том, насколько эффективен содовый напиток для похудения, не утихают до сих пор. Кто-то утверждает, что потеря может составить до 5 (!) кг в неделю, что само по себе не может быть безвредным для организма. А кто-то яро протестует против такого способа борьбы с лишним весом, утверждая, что после него можно стать настоящим инвалидом. Кто же прав?

Достоинства

  1. Простота: растворить чайную ложку пищевой соды в стакане воды и выпить его утром (кто-то делает это по 3 раза в день) натощак ни для кого не составит труда.
  2. Доступность: пищевая сода — дешёвый и доступный каждому продукт, на который нет дефицита.
  3. Потеря аппетита: сода нарушает кислотность желудка, из-за чего происходят сбои в пищеварительном процессе. Соответственно, пища переваривается с трудом, и организм новых порций не требует. Так что это один из тех способов похудения, при котором есть не хочется.

Недостатки

  1. Пищевая сода раздражает слизистую желудка, а при регулярном применении (если пить её в течение недели по 3 раза в день, согласно методике) она способна серьёзно травмировать её и повредить. Последствиями могут стать и гастрит, и язва.
  2. Усвоение полезных веществ в рамках такой диеты замедляется.
  3. Обменные процессы будут нарушены.
  4. Всё равно содовая диета предполагает ограничения в пище: не есть жирного, маринованного, солёного, газированного и т. д. А также активно заниматься спортом.

Каждый человек в этом споре решает для себя сам, пить ему пищевую соду внутрь или нет с целью похудеть. Главное — взвесить все «за» и «против», посоветоваться со знающими людьми, изучить отзывы и обязательно учесть все противопоказания для похудения с помощью пищевой соды.

Противопоказания и побочные эффекты

Пищевая сода — это очень эффективное и в каких-то случаях даже агрессивное вещество. Если она попадает в повреждённые ткани, она может существенно ухудшить их состояние, так как обладает сильнейшим раздражающим эффектом. По этой причине противопоказаниями для принятия содовых ванн являются:

  • лактация;
  • беременность;
  • открытые травмы и раны на теле;
  • любые кожные заболевания и воспаления;
  • опухоли;
  • индивидуальная непереносимость.
Приём пищевой соды внутрь категорически запрещён при любых хронических заболеваниях и при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта.

Если проигнорировать данные противопоказания, можно заполучить в наследство весьма неприятные побочные эффекты:

  • головокружения и тошнота;
  • нагноение воспалений и ран, если применяются содовые ванны;
  • язва и гастрит при внутреннем использовании пищевой соды;
  • упадок сил и настроения, депрессивное состояние.

Последствия неправильного или опрометчивого использования пищевой соды в качестве средства для похудения внутрь тяжелы и трудно излечимы. Поэтому стоит сто раз подумать, прежде чем решиться на такие кардинальные меры. Чего не скажешь о содовых ваннах: по крайней мере, их эффективность и безопасность в несколько раз выше.

Что говорят врачи о применении пищевой соды для похудения?

Похудение с помощью пищевой соды. Реальность или миф? Узнайте что говорят врачи и сами худеющие!Мнения и врачей, и диетологов разделились по поводу употребления содового напитка. И всё-таки большая часть советует решаться на такой шаг только после консультаций, предварительно пройдя медицинское обследование на наличие серьёзных заболеваний. А вот содовые ванны — это то, что рекомендуют многие, в том числе и профессиональные косметологи. Хорошее самочувствие, лёгкость во всём теле, потеря лишнего веса — неплохие результаты.

Так что пищевая сода в качестве средства для похудения может быть эффективной лишь в том случае, если перед началом столь необычной диеты проконсультироваться у специалиста. Только аккуратное, предельно осторожное употребление данного продукта может помочь быстро и результативно избавиться от лишнего веса. При этом точное соблюдение всех инструкций — гарантия безопасности этого метода похудения. Если не уверены в способности своего организма выдержать такой стресс, лучше найти более щадящий вариант диеты и не рисковать собственным здоровьем.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как придать волосам объем в домашних условиях

Обладательницы прекрасной шевелюры всегда ищут все новые и новые модные прически. Но не все одинаково повезло иметь густые и пышные волосы от рождения. Коль ...

Гвоздика для похудения

Гвоздика является уникальным средством не только в кулинарном мире, но и на поприще медицины. Она содержит огромное количество минералов и микроэлементов, согласно пищевой ценности ...

Диета для 3 группы крови: худеем правильно

Нашу планету заселяют всего 20% людей с 3 группой крови. Эти люди являются «кочевниками», так как эта группа появилась в процессе эволюции в момент миграции населения и приручения домашних животных. ...

Мифы и реальность о похудении на морковной диете

Можно ли похудеть с помощью моркови? Классическая советская диетология дает однозначный ответ, что морковь это не тот продукт, на который стоит делать большую ставку, начиная борьбу с лишним весом. ...

Баня для похудения

Сложно найти человека, который бы отказался попариться в русской баньке. Сегодня салоны красоты и фитнес центры предлагают множество вариантов парной комнаты на любой вкус. ...

Мёд с уксусом для похудения: идеальный дуэт для вашей фигуры

Содержание: Целебная химия: состав уксусно-медового эликсира Секреты похудения с помощью мёда и уксуса О противопоказаниях Мёд и уксус: инструкция по применению Самые лучшие рецепты ...

Системы правильного питания для похудения

В стремлении похудеть всё больше людей отдают предпочтение не кратковременным диетам, а системам питания, которые сегодня представлены в огромном количестве. И такой выбор вполне ...

Методика похудения доктора Гаврилова

В процессе снижения веса главное комплексный подход. Важно учитывать абсолютно все, до каждой мельчайшей мелочи. Главная проблема всех худеющих людей – невозможность контролировать свои ...

Фенхель для похудения: еще один способ снижения веса без жестких диет

Проблема лишнего веса сегодня является актуальной как никогда. Современный ритм жизни не позволяет нам правильно питаться, а фаст-фуды в современном обществе стали самым популярным способом быстро «на ходу» ...

Гиалуроновая кислота для глаз – избавься от мешков!

Борьба с проблемами кожи вокруг глаз После двадцати пяти лет каждая женщина начинает замечать неприятное для нее появление мелких морщин на лице. Сначала это ...

Экспресс диета — самые быстрые диеты на 3, 7 дней

Современная медицина не совсем доброжелательно относится к монодиетам, которые сулят за несколько дней быструю потерю веса. Но многочисленные поклонницы стройного и подтянутого тела не жалеют своего здоровья и сил, делают все, ...

Как накачать нижнюю часть пресса?

Порой ходить по фитнес центрах нету ни времени, ни финансовых средств, а вот выполнить упражнения, чтобы накачать нижний пресс можно и в домашних условиях. ...

Худеем летом: кабачковая диета

Летняя пора предлагает большое разнообразие вкусных способов похудения. Одним из таких вариантов является применение кабачка. Кабачковая диета — это полезная для здоровья система похудения с низкой калорийностью. ...

Антицеллюлитная гимнастика – эффективные упражнения

Скоро лето и уже пара хорошенько заняться подготовкой своей фигуры к пляжному сезону. Если у вас имеется целлюлит, то вам просто необходимо избавиться от ...

Питание детей-аллергиков

Пищевой аллергией на планете болеют 8% детей, и из большого числа всех аллергических заболеваний именно пищевая аллергия составляет среди них до 70%. В нашей ...

Упражнения для ягодиц в бассейне

Любите плавать в бассейне? А вы знаете, что даже свое любимое занятие можно превратить в настоящую тренировку, которая позволит вам подтянуть свою попу и ...

Питание годовалого ребенка – как меняется рацион детей после двенадцати месяцев

Организация питания годовалого ребенка значительно отличается от рациона детей первого года жизни. Даже если мама кормит грудью, малышу все равно не достаточно пищи. Следует следить ...

Суп овощной с макаронами

Суп, приготовленный из предложенных сегодня продуктов, понравится всем, кто придерживается диеты по группе крови. Особенно ему будут рады те, у кого первая отрицательная. И ...

Как правильно питаться при повышенном уровне холестерина?

Холестерин – это вещество, на 80% состоящее из липофильного (жирного) спирта. Большую часть холестерина вырабатывает организм 80%, остальные 20% поступают с пищей. Холестерин в ...

Радикальная диета – меню, отзывы, результаты

Преимущества и недостатки радикальной диеты Радикальная диета позволяет за сжатые сроки похудеть на 6 и более килограммов. Врачи называют эту методику экстремальной для организма, однако отзывы похудевших свидетельствуют о том, что к радикальному способу похудения прибегает огромное количество женщин, и большинство из них удовлетворяет полученный результат.

ТОП 4 эффективных способов похудения

На сегодняшний день разработаны сотни методик похудения. Большинство из них представляют собой более или менее краткосрочные диеты, создатели которых обещают почти мгновенный результат. Но, ...

Как можно худеть кормящей маме – разрешенная диета и спортивные нагрузки

Беременность, роды, калорийное питание для обеспечения хорошей лактации при кормлении грудью – все это зачастую приводит к нежелательным изменениям фигуры и лишнему весу. Многих ...

Как одеваться хорошо, если вы дама с пышными формами

Пришло время использовать моду, чтобы сделать ваши формы еще лучше! Часть 1. Создайте гардероб-помощник На этом этапе необходимо понять основы стайлинга, а точнее как ...

Китайская диета для похудения – меню на две недели и 21 день

Варианты китайской диеты для быстрого похудения Миниатюрные фигуры китаянок всегда вызывают зависть женщин, стремящихся к идеалу. Именно поэтому китайская диета заслужила особую популярность, хотя разновидностей у такой системы питания существует немало.

Яндекс.Метрика