Главная 24 Диеты 24 Сельдереевый суп для похудения

Сельдереевый суп для похудения

Содержание:

  • Рецепты сельдереевого супа для похудения
  • Диета на основе сельдереевого супа

Диета на основе сельдереевого супа очень популярна во всем мире. Причем подтверждением этого служит великолепная фигура множества зарубежных звезд кино и музыки. Уникальные компоненты и простота приготовления позволяют использовать эту диету в любое время года.Сельдерей – это продукт, который снимает отечность, а, значит, выводит из организма лишнюю воду. При этом сельдерей – это еще и отличный жиросжигатель. По сути, это продукт с отрицательной калорийностью, что означает, что на его усвоение организм тратит намного больше энергии, чем получает.

Сельдереевый суп для похудения

Блюда, приготовленные на основе сельдерея способны понижать высокое артериальное давление, выводить токсины и повышать иммунитет. Без сельдерея вам не обойтись, если вы страдаете от бессонницы. И, конечно же, этот уникальный продукт является основой не менее уникального способа снижения веса. Итак, приобретите сельдерей и попробуйте приготовить чудодейственный жиросжигающий суп, которой является основой уникальной диеты.

Как приготовить сельдереевый суп для диеты: два простых рецепта

Существует несколько рецептов приготовления сельдереевого супа. Причем эффективность доказана каждого из рецептов. Поэтому вы просто можете выбрать тот рецепт, ингредиент для приготовления которого, вам больше нравятся по своим вкусовым качествам.

Итак, для приготовления первого варианта супа вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Сельдереевый суп для похудениякапуста белокочанная (700 грамм);
  • морковь (2 шт. среднего размера);
  • лук репчатый (2 шт. среднего размера);
  • корень сельдерея (300 грамм);
  • томаты свежие (50 грамм);
  • томатный сок без сахара и соли (желательно натуральный);
  • цветная капуста (400 грамм);
  • оливковое масло (чайная ложка);
  • петрушка и укроп;
  • чеснок (2 зубчика).

Лук, морковку, сельдерей нарежьте небольшими кубиками. Разогрейте сковороду, добавьте оливкового масла и поджарьте указанные ингредиенты. Добавьте стакан воды и протушите овощи в течение семи минут. А в это время измельчите оставшиеся ингредиенты и также добавьте в сковороду. Эту смесь необходимо будет тушить в течение десяти минут.

Далее поставьте на огонь кастрюль, налейте в нее 2 литра воды. После того как вода закипит, содержимое сковороды нужно переместить в кастрюльку. Добавьте томатный сок (2 стакана). Варить суп нужно будет еще в течение пяти минут. Суп заправляйте измельченной зеленью и чесноком.

Второй вариант приготовления супа более простой. Итак, вам понадобятся:

  • картофель (3 шт.);
  • зелень (для украшения);
  • корень сельдерея (300 грамм);
  • томатный сок (2 стакана);
  • помидоры (2 шт.);
  • лук (1 шт.).

Для приготовления супа вам необходимо все ингредиенты, кроме зелени, порезать на кубики и закинуть в кастрюльку с водой. Варится суп 25 минут. Перед подачей на стол суп можно украсить мелко нарубленной зеленью. Допускается добавление чеснока. Поскольку картофеля в этом супе очень мало и он не сочетается с мясным бульоном, то за калорийность блюда переживать не стоит.

Диета на основе сельдереевого супа. Как выглядит меню одного дня?

Сельдереевый суп для похуденияКушать можно 3-5 раз в сутки. Однако перекусы должны состоять исключительно из основного блюда, то есть супа. Меню на каждый день диеты абсолютно одинаковое.

Завтрак: отварное белое мясо (80 грамм), фрукт (нельзя есть бананы), обезжиренный творог (200 грамм).

Обед: тарелка супа, яйцо куриное, отварной рис (120 грамм).

Ужин: тарелка супа.

Менять местами обед, завтрак и ужин нельзя. Если вы желаете достичь максимального эффекта, то можно есть суп на обед, завтрак и ужин, не дополняя его никакими другими блюдами. Во время диеты суп вы можете есть в неограниченных количествах.
В чем суть диеты, и каких результатов можно с ее помощью достичь?

Диета длится четырнадцать дней. В это время нужно питаться преимущественно супом. Причем потребление супа ничем не ограничено (ни временем, ни количеством). Однако сидеть на данной диете можно не более двух раз в год. При этом результаты вас потрясут. За время диеты вы можете потерять от 10 до 20 лишних килограммов. А если еще и подключить физическую нагрузку, то у вас еще и значительно подтянется кожа.

Польза сельдерея неоспорима. Этот уникальный продукт пришел к нам из Средиземноморья. При этом считалось, что сельдерей обычно используют в качестве волшебного зелья. И это не удивительно! Это уникальное растение способно облагораживать тело человека. Ведь не зря его используют в качестве основного ингредиента сельдереевой диеты. Поэтому не стоит пренебрегать рецептами супа. Если у вас есть признаки лишнего веса, то вы с легкостью можете вернуть себе былые формы. Стоит заметить, что противопоказаний у сельдереевой диеты нет. Рецепты супа подойдут даже беременным женщинам. Просто им необходимо будет дополнять каждый прием пищи полезными фруктами, а на завтрак кушать куриную грудку.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Check Also

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это в максимально короткие сроки.

Диета по группе крови – 4 положительная и отрицательная

Диета для людей с четвертой группой крови Диета по группе крови 4 отрицательная и положительная — методика похудения, вызывающая бесконечные споры. Теория о происхождении каждой отдельной группы не доказана с научной точки зрения и имеет подтвержденные исследования о том, что подобная система питания относится к оздоровительным программам.

Атомная диета – правила, меню, отзывы похудевших

Принципы и примерное меню атомной диеты Система питания, разработанная швейцарскими врачами диетологии, заслуженно получила свое название. Атомная диета обещает избавить тело от лишних 5 кг всего за неделю, а 10 кг уйдут уже за 14 дней.

Детокс диета – программа очищения организма за 5 шагов

Детокс-питание Детокс-диета это новая, но уже популярная система диетической культуре, которая помогает эффективно очистить организм от токсинов и шлаков и, конечно же, скинуть лишние килограммы.

Диета при запорах у взрослых, детей и беременных

Диета при запорах у детей и взрослых Расстройства кишечника – это весьма распространенное явление. Причины могут быть совершенно разные, начиная от образа жизни и заканчивая местом жительства.

Огуречная диета: отзывы и результаты фото, Секреты красоты и здоровья женщины

Огуречная диета: отзывы и результаты + фото С наступлением лета всё больше людей задумывается о переходе на здоровое питание, а так же о том, чтобы скинуть несколько лишних килограммов.

Веганская диета

Веганская диета Веганская диета способна обеспечить Вам потерю веса от пяти килограммов всего за одну неделю! При этом, данный метод коррекции фигуры отличается сытным разнообразным меню, которое кроме основной задачи поможет Вам получить большую порцию витамин, укрепив иммунные силы организма перед сезоном слякоти и простудных заболеваний.

Диета 80

Принципы диеты 80/10/10 от Дугласа Грэма Система питания Дугласа Грэма, или диета 80/10/10, — это методика оздоровления организма путем употребления только сырых продуктов.

Правильное ополаскивание волос крапивой

Лечебные свойства крапивы известны с давних времен. Ее нередко применяли для лечения различных заболеваний, в том числе и кожных. И такое разностороннее действие этой ...

Здоровый ребенок: 9 мифов о йогуртах

Кисломолочные продукты должны обязательно присутствовать в рационе ребенка. Ежедневное употребление йогурта стабилизирует работу кишечника – бактерии, которые в нем содержатся, улучшают пищеварение. Диетологи утверждают, ...

Худеем летом: кабачковая диета

Летняя пора предлагает большое разнообразие вкусных способов похудения. Одним из таких вариантов является применение кабачка. Кабачковая диета — это полезная для здоровья система похудения с низкой калорийностью. ...

Питание детей-аллергиков

Пищевой аллергией на планете болеют 8% детей, и из большого числа всех аллергических заболеваний именно пищевая аллергия составляет среди них до 70%. В нашей ...

Упражнения для ягодиц в бассейне

Любите плавать в бассейне? А вы знаете, что даже свое любимое занятие можно превратить в настоящую тренировку, которая позволит вам подтянуть свою попу и ...

Питание годовалого ребенка – как меняется рацион детей после двенадцати месяцев

Организация питания годовалого ребенка значительно отличается от рациона детей первого года жизни. Даже если мама кормит грудью, малышу все равно не достаточно пищи. Следует следить ...

Суп овощной с макаронами

Суп, приготовленный из предложенных сегодня продуктов, понравится всем, кто придерживается диеты по группе крови. Особенно ему будут рады те, у кого первая отрицательная. И ...

Как правильно питаться при повышенном уровне холестерина?

Холестерин – это вещество, на 80% состоящее из липофильного (жирного) спирта. Большую часть холестерина вырабатывает организм 80%, остальные 20% поступают с пищей. Холестерин в ...

Радикальная диета – меню, отзывы, результаты

Преимущества и недостатки радикальной диеты Радикальная диета позволяет за сжатые сроки похудеть на 6 и более килограммов. Врачи называют эту методику экстремальной для организма, однако отзывы похудевших свидетельствуют о том, что к радикальному способу похудения прибегает огромное количество женщин, и большинство из них удовлетворяет полученный результат.

ТОП 4 эффективных способов похудения

На сегодняшний день разработаны сотни методик похудения. Большинство из них представляют собой более или менее краткосрочные диеты, создатели которых обещают почти мгновенный результат. Но, ...

Как можно худеть кормящей маме – разрешенная диета и спортивные нагрузки

Беременность, роды, калорийное питание для обеспечения хорошей лактации при кормлении грудью – все это зачастую приводит к нежелательным изменениям фигуры и лишнему весу. Многих ...

Как одеваться хорошо, если вы дама с пышными формами

Пришло время использовать моду, чтобы сделать ваши формы еще лучше! Часть 1. Создайте гардероб-помощник На этом этапе необходимо понять основы стайлинга, а точнее как ...

Китайская диета для похудения – меню на две недели и 21 день

Варианты китайской диеты для быстрого похудения Миниатюрные фигуры китаянок всегда вызывают зависть женщин, стремящихся к идеалу. Именно поэтому китайская диета заслужила особую популярность, хотя разновидностей у такой системы питания существует немало.

Творожная диета Магги на 4 недели

Творожная диета Магги на 4 недели Творожная диета Магги на 4 недели меню, которой Вы найдёте ниже в статье, является отличным способом скорректировать и поддерживать фигуру и вес.

Диета после родов для быстрого похудения

Варианты диеты после родов – безопасное похудение Беременность и кормление — такие периоды, когда существенные ограничения в питании категорически запрещены, так как женщина в ответе не только за свою фигуру и вес, но и за здоровье малыша.

Правила приема БЦАА основы здорового спортивного питания

Важнейшей составляющей организма человека является белок. Из него построены ткани организма, включая мышцы. Синтез белка происходит за счёт органических соединений, которые называются аминокислоты. Ряд ...

Яндекс.Метрика