Главная 24 Беременность 24 Судороги при беременности – первая помощь, если сводит ноги у беременной

Судороги при беременности – первая помощь, если сводит ноги у беременной

Почему у беременных сводит ноги?

Судороги – непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся резкой болью, они могут длиться от 30 секунд до 2 минут. Проявляются в различной степени – от легких спазмов в мышцах до тяжелых приступов, когда возможна потеря сознания.

Судороги при беременности – первая помощь, если сводит ноги у беременной

Судорожные сокращения мышц могут появиться на разных стадиях беременности, чаще возникают ночью, но возможны и днем, в момент отдыха женщины или после долгого нахождения в одной позе.

Основные причины судорог во время беременности:

  • На ранних сроках это ; токсикоз, рвота, низкий аппетит. Те немногие питательные вещества, которые поступают в организм женщины, задерживаются ненадолго, происходит его общее ослабление.
  • Во втором триместре причиной судорог может стать дефицит витаминов и микроэлементов (магний, калий, кальций, витамин В6). Это основной период роста и развития плода.
  • В третьем триместре матка увеличивается в размерах и появляется вероятность возникновения «синдрома нижней половой вены», в результате чего нарушается кровоток, появляется тяжесть в ногах.
  • Пониженный уровень сахара в крови. Глюкоза является основным источником энергии для мамы и будущего ребенка, поэтому потребность в ней во время беременности резко возрастает.
  • Пониженный уровень гемоглобина (резко выраженная анемия).

Судороги при беременности – первая помощь, если сводит ноги у беременной

Существует несколько факторов, влияющих на развитие судорог у беременных.

Если будущая мама страдает от болезненных спазмов мышц, то стоит исключить эти опасные факторы:

  • Потребление напитков с кофеином (крепкий чай, кофе). Ведь оно способствует обезвоживанию мышц и вымыванию кальция из организма.
  • Курение приводит к недостатку кислорода и вызывает резкие мышечные спазмы.
  • Неправильное питание – причина практически всех проблем со здоровьем у беременных.
  • Неудобная одежда, в том числе узкие брюки.
  • Прием мочегонных препаратов – вместе с лишней жидкостью из организма вымываются полезные витамины и минералы.

Судороги не несут явной опасности для здоровья женщины и её будущего ребенка, но их возникновение на различных сроках беременности может говорить о наличии таких проблем, как варикозное расширение вен или нарушение обмена веществ в организме.

Если спазмы длятся более 2 минут, повторяются регулярно и носят тяжелый характер, стоит обратиться за медицинской помощью. При появлении судорог необходимо проконсультироваться по этому вопросу со своим гинекологом для выяснения точных причин и их последующего устранения.

Первая помощь при болезненных спазмах икроножных мышц

Чтобы самостоятельно справиться с болью во время судорог и избавиться от спазмов, необходимо предпринять следующие меры:

  1. Снять мышечное напряжение. Для этого напрячь и потянуть больную мышцу, и повторять такое упражнение до полного расслабления. Так же поможет легкое покалывание мышцы булавкой или иголкой.
  2. Разогреть мышцу массажем , горячей водой или поставить обыкновенный горчичник.
  3. Восстановить кровообращение в ногах – аккуратно походить по комнате, вставать на мыски, перекатываться с носка на пятку.
  4. Избежать повторных приступов – полежать с поднятыми вверх ногами.

Судороги при беременности – первая помощь, если сводит ноги у беременной

Как говорилось выше, судороги сами по себе не представляют опасности, но служат сигналом к принятию мер – профилактических или лечебных.

Независимо от причин, существуют общие рекомендации , которые помогут избежать судорог во время беременности или свести к минимуму возможность их появления:

  • Носите максимально удобную обувь с высотой каблука не более 5 см.
  • Старайтесь спать и лежать на левом боку, чтобы снизить давление на половую вену.
  • Избегайте чрезмерных нагрузок на ноги.
  • В моменты отдыха держите ноги на возвышении (можно подкладывать валик или подушку).
  • Делайте гимнастику для ног.
  • Откажитесь от продуктов с высоким содержанием кофеина.
  • Не курите и не употребляйте алкоголь.
  • Придерживайтесь здорового питания.

Судороги при беременности – первая помощь, если сводит ноги у беременной

Обращение к врачу, главным образом, поможет выявить природу мышечных спазмов.

  • Когда причиной судорог является недостаток витаминов и микроэлементов, лечение представляет собой анализ и изменение питательного рациона молодой мамы. При необходимости его дополняют витаминно-минеральными комплексами по усмотрению врача.
  • Если имеет место варикозное расширение вен, с пециалист может посоветовать определенные крема и мази, или белье с антиварикозным эффектом
  • Оно создает необходимое давление на стенки сосудов, и они не деформируются под увеличившимся весом будущей мамы.
  • Для поддержания нормального уровня глюкозы в крови подбирают дробное питание, исключают различного рода сладости и продукты с высоким содержанием сахара.
  • Чтобы наладить кровообращение в ногах , врачи рекомендуют успокаивающие ванночки с морской солью и массаж ног.

Проведя необходимые анализы и оценив характер спазмов, специалисты смогут понять степень их опасности для женщины и ребенка.

Сайт Colady.ru предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны только под наблюдением добросовестного врача. При возникновении тревожных симптомов обратитесь к специалисту!

Опубликовано октября 3, 2014 в рубрике: Беременность

Всего на сайте 2186 статей.

Судороги при беременности – первая помощь, если сводит ноги у беременной

Для любой женщины радость материнства – самые приятные.

Судороги при беременности – первая помощь, если сводит ноги у беременной

Некоторые расклады Таро пришли к нам еще из лохматого Средневековья.

Судороги при беременности – первая помощь, если сводит ноги у беременной

Не всем в жизни улыбается удача ; и, увы, далеко не на.

Судороги при беременности – первая помощь, если сводит ноги у беременной

Многоликий и яркий Париж не зря считается одним из самых.

Судороги при беременности – первая помощь, если сводит ноги у беременной

Современные дети о вежливости, к сожалению, знают гораздо.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Блогер рассказала историю своей эктопической беременности

Блогер рассказала о своей внематочной беременности Олив Кук, блог которой пестрит картинками красивой жизни, отдыха на курортах, солнца и тепла, недавно поделилась со своими ...

Блины с творогом

Блины с творогом для детей (от 3 лет) Трехлетние детишки не особенно любят обычный творог. Как же накормить их этим полезным молочным продуктом? Давайте ...

Блины на молоке – рецепт

Блины на молоке для детей (от 3 лет) – рецепт Блины – блюдо традиционной русской кухни. С давних пор хозяйки пекли блины на воде ...

Близорукость при беременности

Проблемы со зрением у беременной: поможет гимнастика для глаз Проблемы со зрением во время беременности чреваты неприятностями в родах. Чтобы не доводить до этого, ...

Рейтинг 7 лучших кремов от растяжек — ТОП 7

7 лучших кремов от растяжек Ожидание и рождение ребенка самое светлое и счастливое для женщины время. Однако появление таких деликатных проблем, как родовые растяжки на отдельных участках тела, беспокоит многих современных мамочек.

Бифидумбактерин для новорожденных: подробный обзор препарата, инструкция по применению

Бифидумбактерин для новорожденных: инструкция по применению, показания и дозировка Организм любого человека – высокоточный и отлаженный механизм взаимодействия всех систем и органов. Кроме того, ...

Биохимическая беременность

Биохимическая беременность Такое явление как биохимическая беременность, или иначе – химическая беременность. переживают многие женщины детородного возраста. Это не повод для паники и тем ...

Тянет поясницу и живот отходит пробка

Тянет поясницу и живот отходит пробка Вероятнее всего, такие симптомы являются предвестниками родов, они могут состояться в течение ближайшей недели. Здравствуйте, скажите пожалуйста, у меня 39 недель, и по ночам тянет низ живота, переворачиваться больно с боку на бок, что это может быть? Пробка вроде не отходила, ранее никогда живот не болел Тянет в основном спереди живота и в пояснице.

Как я пойму что начались схватки

Как я пойму что начались схватки Каждая будущая мама с волнением ждет наступления родов. И очень часто возникает вопрос: «А как я узнаю, что началось? Как я пойму, что начались схватки?». Эти мысли волновали и меня.

Сейчас рожу

Начало родов: симптомы и первые признаки В ожидании начала родов проходят последние недели беременности. Но вот парадокс, некоторые беременные не замечают само начало родов! Будущая мама просто привыкает к симптомам предвестников родов, за которые она по-началу, принимает и симптомы начала родов.

Тренировочные схватки Хикса – как отличить от настоящих

10 верных признаков близких родов - когда рожать? Схватками Брекстона Хикса принято называть случайные безболезненные тренировочные схватки. Им дали название по имени английского доктора Дж. Брекстона Хикса, первым охарактеризовавшего эти схватки в 1872-м году.

Бизиборд своими руками

Бизиборд (развивающая доска) своими руками Ваш ребенок уже сам сидит и начинает ползать? Берегите нервы и вещи! Еще чуть-чуть, и маленький ползающий реактивный разрушитель ...

Бефстроганов из курицы – самый лучший рецепт

Бефстроганов из курицы для ребенка (от 3 лет) Традиционный бефстроганов готовят из мяса говядины. Но что делать, если под рукой только курица, а душа ...

Бефстроганов из говядины – лучший рецепт

Бефстроганов из говядины для ребенка (от 3 лет) Вопросом, что приготовить крохе на обед, чтобы блюдо было и вкусным, и максимально полезным, и сытным, ...

Бессонница у беременных: как бороться?

Бессонница у беременных: как бороться? Плохой сон в период беременности, особенно на поздних сроках, — очень частое явление. Врачи говорят, что проблемы со сном ...

На каком сроке опускается живот у повторнородящих

На каком сроке опускается живот у повторнородящих Причины, по которым опускается живот Если исходить из физиологии, наверняка вам известно, что во время беременности постоянно увеличивающаяся матка постепенно меняет положение органов, которые находятся в брюшной полости.

Бессонница во время беременности: как справиться

Бессонница во время беременности: как справиться? Будущей мамочке, которая страдает бессонницей, можно не только посочувствовать, но и помочь. Как же быстро и спокойно уснуть? ...

Беременным неудобно спать: как помочь, Журнал

Беременным неудобно спать: как помочь? В период ожидания ребенка, особенно к третьему триместру, сон превращается для некоторых женщин в настоящую муку. Существенных размеров животик ...

Беременные звезды, которые станут родителями в году

В ожидании счастья: беременные звезды, которые станут родителями в 2018 году Предлагаем узнать, кто из знаменитостей находится в счастливом ожидании ребенка. Источник: Источник: instagram ...

Мама, я беременна — ЯБЛОКО

"Мама, я беременна" - фраза, которую больше всего боятся услышать мамы из уст своих дочерей-подростков. Ранних беременностей сейчас становится все больше. Здесь приведены три истории о мамах и дочках, оказавшихся в подобной ситуации… Скажите пожайлуста как мне сказать о том что я беременна.

Беременные звезды на балу Met Gala

Беременные звезды на балу Met Gala Беременность это красиво и главное – естественно. Это в очередной раз доказывают американские селебрити, позируя на красной дорожке ...

Беременные звезды в ожидании пополнения — бэби-бум

Бэби-бум 2018: беременные звезды в ожидании пополнения Подходит к концу 2017 год, и мы предлагаем узнать, кто из зарубежных и украинских знаменитостей уже сообщил ...

Как сказать маме что беременна — мама я беременна

Как сказать маме, что беременна Беременность – это благодатная пора для каждой девушки. Априори. Не всегда это действительно так. Вопрос о том, как сказать маме, что беременна, возникает в основном у молоденьких девушек.

Как сказать родителям, что беременна — советы девочкам-подросткам

"Мама, я беременна" - как сказать родителям о подростковой беременности? Конфетно-букетный период внезапно окончился положительным тестом на беременность. А до совершеннолетия еще ; ой, как далеко! И мама ; человек справедливый, но суровый.

Яндекс.Метрика