Главная 24 Красота 24 Что не стоит есть натощак

Что не стоит есть натощак

Что не стоит есть натощак?

Каждый из нас с детства слышит о том, что завтрак является основным приёмом пищи, ведь именно от него зависит, как мы будем себя чувствовать на протяжении целого дня! Кроме того, блюда утреннего меню должны быть не только питательными и сытными, но и полезными! Всё это мы знаем, но многие ли действительно знают, что не стоит есть натощак?

Употребление в пищу утром некоторых продуктов – прямая дорога к апатии, гастриту и камнях в почках. Если Вы цените своё здоровье и желаете избежать вышеописанных проблем с ним, то эта статья – то, что нужно!

Как часто в последнее время с экранов мониторов и ТВ нам рассказывают о пользе употребления йогурта на завтрак! Ведь он содержит определённые бактерии, помогающие перевариванию пищи, а вкусовые и питательные свойства продукта делают его идеальным завтраком. Это верно лишь наполовину, ведь желудочный сок, присутствующий в обилии утром в организме просто уничтожит полезные бактерии. Пол стакана этого продукта – это отличное дополнение к обеду, но не раньше!

Многие знают, что испитая чашечка кофе натощак является агрессивным раздражителем для желчного пузыря и слизистой желудка. А это, в свою очередь, может привести к гастриту и больничной койке.

Это относится не только к булочкам, зефиринкам, сахару, конфетам, но и к таким фруктам как, например, банан. Почему? Сахар довольно быстро усваивается организмом, после чего он начинает нагружать поджелудочную железу. Последняя, в свою очередь, выбрасывает гормон инсулин, понижая его уровень в крови. В результате человек становится апатичным, усталым и вялым.

  • Дрожжи



Диетологи не рекомендуют употреблять дрожжевую выпечку натощак, ведь она провоцирует повышенное газообразование, а это может вызвать вздутие, а также неприятные ощущения.

  • В древности говорили, что груша, съеденная на голодный желудок является ядом, но вечером – она словно цветок. Всё дело в том, что эти плоды богаты грубой клетчаткой, которая может травмировать слизистую органов, будучи скушанной натощак.
    Что не стоит есть натощак
  • Чеснок

Этот продукт имеет на голодный желудок такое же негативное действие, как и кофе.

Так же как и груша, плоды хурмы богаты на грубые пищевые волокна и сахарозу, которые способны замедлить работу желудка и кишечника.

При употреблении натощак прохладных напитков в желудке сужаются сосуды, что может стать причиной нарушения процесса пищеварения. Если Вас мучит жара и жажда, лучше выпить холодный напиток спустя десять – пятнадцать минут после завтрака.

Обычно, цитрусовые содержат очень много кислоты, раздражающей стенки желудка. Это может стать причиной обострения болезней, связанных с этим органом. Если же Вы здоровы – смело пропускайте этот пункт.



Таким образом, обеспечив себе правильный и полезный завтрак, Вы сможете избежать многих недугов и получить необходимо количество энергии для свершения самых амбициозных планов!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Стиль милитари: одежда для женщин (ФОТО), Секреты красоты и здоровья женщины

Стиль милитари: одежда для женщин (ФОТО) Стиль милитари (military style) всегда есть и остается в духе времени. Несколько дерзкий и вызывающий, отдаленно напоминающий в прошлом униформу профессиональных военных, сегодня стиль милитари покоряет своей утонченностью и изысканностью.

Программа оздоровления организма в домашних условиях, Секреты красоты и здоровья женщины

Программа оздоровления организма в домашних условиях Оздоровить и омолодить организм вполне возможно и дома. Нужно лишь ознакомиться с основными принципами этой процедуры, а также придерживаться правил программы оздоровления организма в домашних условиях.

Лайфхаки для девушек, косметика и красота

У каждой девушки есть свои секреты. О маникюре, макияже и хранении вещей. О многом, с чем приходится сталкиваться в повседневной жизни. Я расскажу вам ...

Кремовые тени-трансформер The ONE Colour Impact, косметика и красота

Девочки, я к вам опять с новинкой. Думаю, все видели ролик от Орифлэйм с их новой линейкой супер-модных продуктов. Такие продукты оказались у меня, ...

Иммунитет с биологической точки зрения это, Секреты красоты и здоровья женщины

Иммунитет с биологической точки зрения это … Иммунитет с биологической точки зрения — это способность организма обеспечивать генетическую целостность весь период его существования . Однозначное объяснение иммунитета дать сложно, так как это довольно размытое понятие, которое включает в себя и обмен веществ, и состояние организма в целом, и прочее.

Пивные дрожжи от прыщей отличный вариант лечения

Помогают ли пивные дрожжи от прыщей на лице и как их правильно пить? Насколько эффективны пивные дрожжи от прыщей? Этот вопрос задают многие. Ведь слухов много, а фактов мало.

Косметика, которую я не покупаю, косметика и красота

Сегодня мне хочется рассказать о тех косметических средствах, которые я не покупаю. Я делаю это не в целях экономии, а просто не трачу деньги ...

Компактные румяна Bell, косметика и красота

Раньше я не пользовалась румянами, так как считала это необязательным. Но по мере увлечения косметикой и просмотра множества видеоуроков по макияжу, я пришла к ...

Репа: польза и вред для здоровья организма

Репа: польза и вред для здоровья организма Каждому известно с детства, что за овощ репа! Польза и вред для здоровья этого исконно русского овоща, к сожалению, не интересовала долго людей, которые предпочли ей другой корнеплод – картофель.

Какой маникюр выбрать обычным или гель-лаком, косметика и красота

Девочки, а я к вам сегодня не только со спортивным бельём, но и с маникюром! Давайте поговорим об обычном и гель-лаке? 😉 Особым фанатом ...

Обзор безоперационных и операционных способов подтяжки груди

Подтяжка груди Возраст — главный фактор, который делает грудь обвислой и непривлекательной. Такой она становится и после родов, точнее после завершения процесса лактации.

Какой макияж подходит карим глазам, косметика и красота

Темные глаза – или коричневые, или черные – есть у очень многих людей на нашей планете. Однако это не означает, что они не оригинальные, ...

Каким я вижу идеальный маникюр, косметика и красота

Думается мне, многим женщинам хотелось бы иметь аккуратные и красивые ногти. Только понятие красоты очень уж различается. Как по мне, то в наше время ...

Тиосульфат натрия: очищение организма отзывы врачей, Секреты красоты и здоровья женщины

Тиосульфат натрия: очищение организма + отзывы врачей Современные технологии используются практически во всех отраслях повседневной жизни – рабочей, бытовой, развлекательной.

Как ухаживать за бровями после процедуры таутажа, чем можно мазать и обрабатывать, в том числе хлоргексидином, вазелином, пантенолом, маслом, бепантеном

Необходимый уход за бровями после процедуры татуажа Татуаж бровей относится к популярным косметическим процедурам, которые предлагаются салонами красоты. Женщины давно оценили преимущества стойкого макияжа, который позволяет экономить время и без особых усилий в любой ситуации оставаться ухоженной и красивой.

Куда надеть дизайнерское сари, Секреты красоты и здоровья женщины

Куда надеть дизайнерское сари Один из самых древних элементов одежды – индийское сари и сегодня не выходит из моды во всем мире. Казалось бы, обычный отрезок разноцветной ткани, но его многофункциональность обеспечила поклонниц во всем мире.

Гуччи духи женские

Гуччи духи женские — Описание ароматов, новинки (фото) В числе наиболее значимых достижений популярного итальянского бренда находятся женские духи Гуччи – выбор смелых и ярких натур.

Морской стиль в одежде для женщин — фото, особенности

Морской стиль в одежде для женщин Определенная стилистика образа может не только поднять настроение или подчеркнуть индивидуальность, но и раскрасить жизнь новыми красками.

Виды эпиляции: плюсы и минусы, какой способ лучше

Виды эпиляции каким способом можно удалить навсегда Девушки борются с повышенной растительностью самыми изощренными способами: бреют, вырывают пинцетом и эпилятором, варят специальные зелья.

Ягоды —

Гранат — польза и вред для здоровья Гранаты, польза и вред для здоровья… Давайте договоримся сразу, что больше Вы не станете интересоваться вкусными алыми зёрнышками в такой милитаристической форме, ведь правильно писать гранат.

Видео-уроки вальса – обучение основным шагам

Как научиться танцевать вальс дома Обучение вальсу онлайн это очень удобно для тех, у кого нет времени посещать занятия, ведь видео уроки вальса помогут вам освоить основные шаги, не выходя из дома.

Как правильно наносить тональный крем: видео и фото

Как наносить тональный крем советы визажистов Тоналка – это практически основной житель женской косметички, и мало кто представляет себе макияж, без использования данного средства.

Первые симптомы беременности до задержки

Первые симптомы беременности Возможно, многие этого не знают, но самые первые симптомы беременности и её основные признаки проявляются в первые несколько недель после процесса зачатия.

Как правильно и безопасно загорать на солнце, Секреты красоты и здоровья женщины

До скольких часов безопасно загорать на солнце Раньше загар считался бесспорным признаком здоровья. Теперь мы знаем, что это верно лишь в тех случаях, когда человек, загорая, придерживается определенных правил.

Яндекс.Метрика